Оригинал взят у olegtern в Ответы на FAQ-1

Относительно здорового питания - можно ли куриную грудку жарить (гриль, сковорода), сильно она потеряет в пользе? Вообще, любая еда вкуснее жареная. Жарка сухая (без масла, либо поверхность смазана оливковым маслом).
Перефразируем вопрос так, как по идее должны рассматриваться любые вопросы касающиеся ЗОЖ - ( Read more... )

Олег скомпоновал очень удобное руководство по питанию. Конечно же, я размещаю его у себя в журнале! :)
Оригинал взят у olegtern в Турбодиетология-2

Решил подготовить одну большую шпаргалку по вопросам диетологии и всяческим смежным темам, о которых я писал, чтобы ее было удобно хранить в одном месте и при необходимости кидать ссылку и не рыться в архиве ( Read more... )

Смотрела вчера заключительный сезон "Друзей", и в пятом эпизоде прозвучал интересный диалог Рейчел и её младшей сестры-амнезички Эйми. Они ругались и речь зашла о ещё одной сестричке из семейства Грин - Джил (Риз Уизерспун), которая вроде как набрала вес. Вот так легко и непринуждённо они разоблачают безуглеводные диеты, в частности систему питания ( Read more... )