Выгоды занятий йогой

[leonidos]

А вам слабо?

Click to view

Активная жизнедеятельность, кроме того что положительно влияет на внешний облик, не менее благотворно сказывается на нервной системе, улучшает трудоспособность и повышает настроение. Один из вариантов поднятия тонуса - занятия йогой. Перед вами десяток выгод, которые имеет тот, кто уверился в полезных воздействиях этой гимнастики.

Comments

[vlapandr]

Спасибо за напоминание. Прежде было не слабо:)
Надо тряхнуть стариной.

[leonidos]

Нужное дело!

[ext_2782063]

Я стала заниматься йогой, когда перестала кормить ребенка. Хочу заметить, что сразу довольно тяжело повторить движения, но это того стоит. Я уже 5 лет занимаюсь, уделяю время, когда спит сынок. Полностью перестала болеть спина, да и фигурка красивая.

[leonidos]

Вот вам и выгода!

[chelindra]

Тут главное - воспринимать йогу именно как гимнастику. А то к гимнастике еще обычно промывание мозгов добавляется.

[leonidos]

И только как гимнастику.

[outsorcerer]

Главное только найти действительно квалифицированного преподавателя. Иначе может быть вред вместо пользы.

[leonidos]

В этом есть большой вопрос.

[ext_2093193]

Неоднократно задумывалась о пользе йоги, но вот как-то страшно начинать. А вдруг в какой-нибудь позе заклинит, что делать тогда?

[leonidos]

Для этого и существует йога для начинающих, что бы ничего не заклинило...

[anonymous]

Ходила на йогу около полугода. Сейчас нет возможности, но я до сих пор вспоминаю этот кайф во время и после занятий.
Я не я буду, но пойду! )

[leonidos]

Вот и правильно!