Выгоды занятий йогой

[leonidos]

А вам слабо?

Click to view

Активная жизнедеятельность, кроме того что положительно влияет на внешний облик, не менее благотворно сказывается на нервной системе, улучшает трудоспособность и повышает настроение. Один из вариантов поднятия тонуса - занятия йогой. Перед вами десяток выгод, которые имеет тот, кто уверился в полезных воздействиях этой гимнастики.

Comments

[ext_2779542]

Ни одна зарядка, никакой тренажёрный зал, ни единая аэробика или что иное не дадут такого результата, как занятия йогой. Особенно это ощущается после тяжёлого рабочего дня, когда позанимавшись йогой всего часик, ощущаешь себя, словно только проснулся - полным сил и энергии, хочется петь и летать. Удивительное чувство! Йога - это не только красивая осанка и хорошая растяжка, это в первую очередь - прекрасное самочувствие и отличное здоровье.

[leonidos]

Золотые слова!

[editor_reed]

Для меня йоги всегда были смешными))) Помню огонь глотали, потом по разбитому стеклу ходили. Нет, я йогом быть не хочу!

[leonidos]

А вы когда руки разводите в стороны уже делаете элемент йоги. Та что вы йог!

[burenushk]

Асаны выучить и пытаться повторять не трудно. Вот изменить образ жизни, мышление и мировоззрение то сложно будет. Йога это же не просто физкультура.

[leonidos]

Вот именно, а некоторые думают что это типа глотание шпаг или огня...

[burenushk]

Это прежде всего внутренняя работа над собой. А люди падки на внешние эффекты.

[leonidos]

Точно так.

[styazshkin]

Надо будет заняться!!

[leonidos]

По немногу можно и втянуться. Дело то хорошее!

[romantrotskiy]

Тут главное - решиться, причем прийти не на первое, а на второе занятие. А дальше будет сложно пропускать!

[leonidos]

Точно так, проверенно!