Выгоды занятий йогой

[leonidos]

А вам слабо?

Click to view

Активная жизнедеятельность, кроме того что положительно влияет на внешний облик, не менее благотворно сказывается на нервной системе, улучшает трудоспособность и повышает настроение. Один из вариантов поднятия тонуса - занятия йогой. Перед вами десяток выгод, которые имеет тот, кто уверился в полезных воздействиях этой гимнастики.

Comments

[vlapandr]

Спасибо за напоминание. Прежде было не слабо:)
Надо тряхнуть стариной.

[leonidos]

Нужное дело!

[ext_2782063]

Я стала заниматься йогой, когда перестала кормить ребенка. Хочу заметить, что сразу довольно тяжело повторить движения, но это того стоит. Я уже 5 лет занимаюсь, уделяю время, когда спит сынок. Полностью перестала болеть спина, да и фигурка красивая.

[leonidos]

Вот вам и выгода!

[vlapandr]

ДА, то что осанка восстанавливается, это правда. мне хватило всего два занятия йогой . теперь как только сгорблю спину при ходьбе или когда сижу, сразу вспоминаю. что подбородок надо прижать к груди, а макушку тянуть к небу)

[leonidos]

Надо признать, что наши простые упражнения основываются на йоге.