Несколько советов, которые могут в этом помочь:
Выходные - это дни, когда можно позволить себе хорошенько выспаться. К сожалению, многие стараются восполнить нехватку сна тем, что спят в выходные до обеда. Это неправильно. Чтобы снять накопившуюся усталость, нужно ложиться спать пораньше, а не валяться в постели до вечера. Конечно, нет никакой
(
Read more... )