(Untitled)

[lady_alien]

Первый пост из обещанной серии - давайте поговорим о подвижности (mobility), стабильности и гибкости

Comments

[iriza]

Во-первых большое спасибо

[lady_alien]

Не можешь бегать - ходи, не можешь ходить - садись на велотренажер. Нужно погреть мышцы, которые ты потом будешь раскатывать. Заниматься на холодные мышцы вообще нездоровая идея.

[republicommando]

как экстраверт экстраверту - можно перепостурировать, чтобы к тебе набижали с претензиями незнакомцы из моих двух с половиной читателей?

[lady_alien]

Конечно можно, пост открытый же.

[republicommando]

воспитание, вежливость, такт!

кстати, я tilt перевожу наклон, развороты с боковыми асоц асцо цса циируются.

[lady_alien]

а я чето погуглила и мне показалось что это принятый термин. и вообще по-русски это зовут гиперлордоз.

[lady_alien]

терпение, юный падаван)
следующая статья будет про растяжку, а потом про основные траблы с осанкой и что с ними делать.

[bandit_ka]

Ой, очень нужная мне тема, про осанку.
Я, с вашего позволения, добавлю вас в друзья ... тут столько полезностей )))

[petropavel_nn]

В общем, ещё один юный падаван в моём лице занёс вас в rss, посмотрим, что и как дальше)

[famillion]

Согласен, это замечательная фраза

Заходите в гости и ко мне. Буду рад.