Девушки, как вы подстраиваете тренировки и диету под свой ЦИКЛ?
Я после месячных могу свернуть горы :) усиленно занимаюсь спортом, правильно питаюсь (много белка и свежих овощей и фруктов). Но, в ожидании М, у меня просто сносит крышу... я хочу сладкого, могу каждый день есть по 100 г шоколада, хочу лениться, забиваю на спорт...
В итоге получается
(
Read more... )