Вот уже как три !!! недели я  вернулась из отпуска....а послеотпускная депрессия  все еще рядом...(такая бывает ? бывает...) И холодает-темнеет  уже так быстро.. и простудилась к тому же...и в сапогах уже надо ходить...просто хнык ((
( Read more... )

Завтрак:  8.00салат из летних овощей (тот же что и вчера)  и 100гр творог + ломтик дыни (вычитала что творог и дыня сочетаются ( Read more... )

Чтобы не сбить решимость  и намерения вчерашнего дня буду каждый день нудно отсчитывать и описывать все то, что я съела...))

Завтрак: 8.00
Салат: огурцы, помидоры, болгарский перец заправленный чайной ложкой оливкого масла
Творог обезжиренный 100 гр + чайная ложка варенья

11.30-кофе с молоком +2кусочка сахара
13.20-груша, активия кефирная
13.20- мечты об ( Read more... )

Кто о чем о смоге и жаре, а я про свою  задницу тут вылезла...))) Опять приходится обращаться к заветам "дяденьки Протасова" Все мои молчаливые попытки поддерживать и снижать вес не удались...видимо опять нужен жж контролер. Так что начинаю... ). Напоминаю (себе любимой) что чуть больше месяца назад была выдержана (с некоторыми нарушениями) диета ( Read more... )

( Read more... )

Совсем я  отбилась  от заветов "дяденьки Протасова.." Не то что войти в жж и почитать френдленту...нормально (имеется ввиду правлиьно) поесть последние дни  времени  нет... Наша контора переехала и все "прелести" переезда на мне..ужасный ужас))) весь ритм жизни сбился... в спорт зале не была неделю...отчет о  своем здоровом питании не писала ( Read more... )

Здравствуй, милый   "дяденька Протасов",

Вот уже 4тый  день как закончилась моя диета имени тебя.  Пользуясь случаем хочу поблагодарить тебя за ее изобретение. Ты молодец,кто бы ты не был. Тысячи девушек  Израиля и России восхваляют тебя и  все их сброшенные килограммы к твоим ногам...)) Вот и я оказалась в их числе...бросить мне, конечно,  удалось ( Read more... )

Пропала я что-то отсюда...работы и рабочих проблем навалилось...некогда). Но Протасов небрежного отношения не прощает ( Read more... )

Вот так незаметно уже наступила 4ая неделя  диеты...Можно сказать, что уже привыкла к такому питанию и на разные сложные обеды не тянет, а вот к сладкому очень)) иногда даже очень..)
Результаты прошлой недели по весу  не такие как  хотелось бы...вес  не ушел...Но на той неделе были  кд  и еще я простудилась, поэтому спортзал выпал совсем...Питание ( Read more... )

Девушки, а вот вопрос..когда вы смотрите фильмы...встречаются ли вам  героини, в чертах характера  которых вы видите себя  ? Или  пусть это будет внешность   или  может быть вы оказывались в  аналогичных ситуациях ? Или может на кого-то вы бы хотели быть похожими...
Не знаю как вы, а у меня так и просится картинка Бриджит Джонс  любимой))) В смысле ( Read more... )