Возможно, Вы слышали об известном эксперименте с вареньем. В одном магазине (допустим, А) на полки выставили 6 видов разного варенья, в другом (допустим Б) - 24 вида. Организаторы хотели посмотреть, как многообразие влияет на выбор покупателей. В результате оказалось, что в магазине Б около полок с вареньем остановилось больше покупателей, чем в ( Read more... )

Психологическая грамотность людей сейчас, несомненно, растет, в том числе из-за этого многие понятия из области психологии уже плотно перекочевали в повседневную речь. Одно из таких понятий - это сепарация. Напомню, сепарация - это процесс отделения от родительского влияния, который продолжается у нас всю жизнь. Чем старше мы становимся (начиная, ( Read more... )

Я - ярый противник манипуляций! Под манипуляцией я понимаю воздействие на другого человека, которое предпринимает манипулятор, чтобы изменить поведение и мысли человека, для достижения собственных целей. Манипуляции в долгосрочной перспективе всегда имеют пагубные последствия: потеря доверия и инициативности, ухудшение взаимоотношений, депрессия и ( Read more... )

Кто из нас не верит в то, что пустяки не стоят наших нервов?! Кто из нас не слышал от друзей и знакомых фразы из серии «Это же пустяки!»?! Кто из нас не говорил сам себе «Что с тобой: из-за пустяка какого-то расстроился ( Read more... )

Порой, когда пишу посты, я так или иначе говорю, что надо искать золотую середину. Но эта фраза настолько общая, что я посчитала важным отдельно порассуждать об этой золотой середине в том русле, в котором понимаю ее.


( Read more... )

Сегодняшний пост я в рамках исключения посвящу себе любимой, просто потому что дюже хочется поделиться эмоциями. Вчера мы с супругом ездили прыгать с веревкой (по науке это называется rope-jumping). Прыжки были организованы в Московской области в живописном месте (2,5 часа езды в одну сторону, это Вам не шутки). Прыгали с моста, где вид открывался ( Read more... )

Последнее время я много сталкиваюсь с самообвинениями клиентов и окружающих. И во время обсуждений часто замечаю удивление, когда говорю, что понятие «вины» важно заменить на понятие «ответственности». Собственно, основное удивление окружающих связано с тем, что это разные вещи.


( Read more... )

Ох, и сложный вопрос был тут задан мне на досуге. Ведь есть большой соблазн отвертеться стандартными в популярных статьях и форумах ответами «Просто будь собой!», «Если тебя по-настоящему любят, то примут такой, какая ты есть» и пр. Однако на практике это вызывает лишь дополнительные вопросы: Если я себя потеряла, то как же я могу быть собой? И ( Read more... )

Многие задаются этим вопросом, но я сразу бы предложила взглянуть на ситуацию в ином направлении и вместо «Как заставить себя заниматься спортом?» задаться вопросом «Как начать больше двигаться?». Все люди стремятся быть здоровыми, энергичными, находиться в хорошей физической форме. Кроме того, все люди хотят чувствовать гармонию с собственным ( Read more... )

Многие говорят, что «Жизнь - сложная штука». Я же, в свою очередь, искренне верю, что жизнь, по сути своей, простая. Законы и принципы жизни просты, стоит вспомнить хотя бы 10 христианских заповедей, которые, между прочим, повторяются и в других религиозных и философских течениях (но сейчас не об этом!).


( Read more... )