Оригинал взят у gradnad в Стабилизация и развитие ресурсов в EMDR (и не только:-)
14 Техник стабилизации, создания и развития ресурсов.
Конспект anita_freud из книги Ф.Шапиро «Getting Past Your Past”

( Read more... )

Источник: thoughtcatalog.com
перевод Юлия Лапина

"Хотите я открою вам секрет?

Вам не обязательно быть в отношениях.

Да-да. Я знаю, что все вокруг с утра до вечера только и говорят про "романтические отношения". Девушки не считаются привлекательными, если их не хотят мужчины. Мужчины не считаются мужчинами, если они не занимаются с кем-то сексом. ( Read more... )

Источник: firstpsy.com

Из недавней работы с клиенткой, которая находится в зависимых отношениях. Она долго описывала все гадости, которые происходят в ее семье, а в конце оправдала происходящее: «ну я же его люблю и что ж поделать…».

Поскольку понятие «любовь» довольно сложное и неоднозначное, на него навешано много ярлыков, то я предложила ей ( Read more... )

Мозг получает 80% информации от тела. Да, именно так, а не наоборот. Поэтому так важно обращать внимание на тело и уметь его расслаблять. А уже потом задавать вопросы что меня тревожило сейчас, почему мне было некомфортно, страшно или как то ещё. Подышать, закрыть глаза, представить себя в безопасном месте, убедить мозг, что нам не грозит опасность ( Read more... )

Оригинал взят у Сергей Федоров snob.ru

Был я на Пасху у родителей. Прекрасный праздник, жизнеутверждающий. Конец поста, опять же, стол ломится от яств.

Настало время прощаться и мама моя спрашивает:
- Ты ешь холодец?
- Нет, совсем не ем.
- А тебе сколько положить?

Честно говоря, вопрос поставил в тупик… Я растерялся и даже оглянулся на брата в ( Read more... )

Большинство родителей считает, что детей нужно время от времени наказывать. Они полагают, что это важная часть воспитательного процесса. Но далеко не все взрослые осознают, в чем разница между наказанием и унижением - а значит, насилием. Разобраться в вопросе помогла детский психотерапевт Ирина Млодик.
Psychologies: Какое наказание превращается в ( Read more... )

Светлана Бронникова для psychologies.ru
Светлана Бронникова, психолог, основатель Центра интуитивного питания Intueat:
Много лет назад я работала с одной очень красивой девушкой. На нее все оглядывались, когда она шла по коридору. Именно тогда я поняла: в мире мало настолько несчастных людей, насколько могут быть несчастны действительно красивые ( Read more... )

Элла Дерзай. Сноб

Сделала себе праздничный маникюр, яркий, с рисунками. Одна женщина посмотрела на фото и в ужасе спросила, как я справляюсь с отчаянием по поводу фаланг. Они же «жирненькие». У нее точно такие же, и жизнь ее трагична. Вообще не жизнь по сути. С такими-то фалангами. Потому ее интересует мой опыт преодоления.
Мы с подругами ( Read more... )

25 лет назад я читала глянцевые журналы, внимательно изучала разделы моды и красоты, выучивала советы из рубрик «Секс» и «Как удовлетворить любимого 125 способами». Сегодня я по привычке просматриваю статьи на тему «Как не стареть», «Как правильно стареть» и прочую безвредную и бесполезную белиберду, и вот что я хочу сказать тем, кому сейчас 25-30 ( Read more... )

Можно ли подготовиться к рождению детей тем, кто уже ждет или планирует ребенка, и как это сделать? По просьбе «Афиши Daily» на эти вопросы отвечает психотерапевт Адриана Имж.
Беременность (даже если было сделано ЭКО) всегда наступает неожиданно и характеризуется высоким уровнем неопределенности просто потому, что мы не знаем, в какой момент она ( Read more... )