Comments | koto_mafia: Подводные камни вегетарианской диеты

koto_mafia

Подводные камни вегетарианской диеты

Apr 21, 2017 11:52

У меня получилась компиляция из двух статей - российских ученых и английского популяризатора науки и журналиста, и причем наша статья вышла гораздо раньше, еще в 2009 году, и я не могу этого не отметить и не порадоваться за наше научное сообщество ( Read more... )

эффективность, #генетика, iherb, генетика, #вегетарианство, мнение эксперта

Comments 14

Подводные камни вегетарианской диеты livejournal April 21 2017, 11:12:38 UTC

Пользователь senpolia3 сослался на вашу запись в своей записи « Подводные камни вегетарианской диеты» в контексте: [...] Оригинал взят у в Подводные камни вегетарианской диеты [...]

minitje April 23 2017, 17:03:13 UTC

никогда не практиковала вегетарианство. И не постилась. На моем состоянии и талии очень хорошо сказывается ограничение углеводов и сахара, таких принципов стараюсь придерживаться. А передозировка к2 возможна?

koto_mafia April 24 2017, 10:38:34 UTC

Аня, насколько я знаю он не накапливается в печени и нетоксичен. Но есть проблема у тех, у кого склонность к тромбозам и принимают антикоагулянты, таким людям нужно, видимо, по нижней границе принимать его.

xineks April 29 2017, 11:56:29 UTC

Никогда не практиковала и не собираюсь - не считаю такой тип питания полезным, но даже если бы считала, все равно не смогла бы - без мяса/яиц у меня ни один день не обходится. Хотя, пару дней посидеть на фруктах /овощах может и на пользу, однако, я и столько не выдержу :)
У меня бабушка постится в Великий пост, много лет уже - каждый год.

koto_mafia April 29 2017, 12:24:09 UTC

:)) Вегетарианцы затаились и молчат. Смело отвечают только мясоеды. Наверное не хотят постулаты своей веры расшатывать. В животных продуктах много метионина, а его для долгой жизни нужно ограничивать, хотя с другой стороны организм человека очень гибкий и он может приспособиться к как бы сейчас выразились к кетогенной диете(диете народов севера). Правда у них были небольшие периоды вынужденного ограничения калорийности в течение жизни, что как говорят сейчас ученые очень полезно.

xineks May 3 2017, 12:33:55 UTC

Постулаты веры это да. Веру во что либо менять вообще тяжело для человека.
Ну в кетогенной диете белка не так много, большая часть калорий поступает из жиров.

koto_mafia May 3 2017, 17:05:06 UTC

Ксения, опрометчиво я назвала диету народов севера кетогенной - кетоз у них не идет. В свином сале метионина мизерный процент, а в свинине много. В чистом виде ведь жиры не употребляются, их же все равно получают из белковых продуктов- яиц, мяса, сыра. А в них много метионина. Я вот ем достаточно много белка сейчас, и ищу способ, чтобы ограничить метионин ( ... )

Thread 9

(The comment has been removed)

koto_mafia May 11 2017, 12:00:41 UTC

О, рада слышать про такое позитивное действие пробиотиков! :)) Я когда на эту тему подсела, поняла, что за модулированием микробиоты через пробиотики и пребиотики стоит большое будущее. А на коже улучшения видны ( ... )

(The comment has been removed)

koto_mafia May 16 2017, 12:45:54 UTC

Это здорово, что пробиотики снизили потребность в сахаре. Когда у меня стресс, то потребность в сахаре резко возрастает. Я знаю, что сахар для меня как наркотик и организм его требует, когда стресс. Тебе проще - ты расслабляешься и медитируешь, поэтому кортизола у тебя по идее меньше, оставалась пищевая привычка и может общие вкусовые предпочтения. Я тоже постараюсь убрать стресс, а привычка дело техники ( ... )