Растет, растет наша качковская братия!
Вот седня на качалке ЖЖ юзер dinolippi взял так и не напрягаясь полтинник от груди выжал 10 раз
Что сказать! Маладец! Вперед к новым рикордам!
А вы - хлюпики, дрищи и слабаки - завидуйте нам, спорцменам ниибацо! )
Гыгыгы

Все... некст стэйдж мля... йа таки купил сибе пищевую добавку для качкоф :) - Креатин. Полкило ( Read more... )

Седня услышал на качалке что древние греки считали телосложение идеальным если:
окружность шеи = окружность икр = окружность бицепса...
Измерил себя :)

Шея - 37
Икры - 37,5
Бицепс - 34,3... эх...

*ушол накачивать идеальные бицепсы*

ЗЫ Кто еще себя померит? :)))

В жизни каждого качка есть 3 этапа:
- когда он ходит в спортзал мешковатой футболке с длинным рукавом
- когда он начинает ходить в спортзале в футболке без рукавов / майке
- когда он ходит в спортзале уже без майки :)

Ура! Я достиг третьего этапа :)

Ура! "Кубики" уже чуть-чуть видно :)

Алкаголеки и тунеядцы!
Хлюпике и слабаки!
Дистрофике и жырдяи!!!
Ну и прочие неспортивные личности тоже!!!

Красного знамени доблестная кочалка им . Н.М. Прусс в Тисбе объявляет о летнем снижении цен (на целых 30%) в тренажорный зал :)
Теперь 2 раза в неделю всего 400 рэ! Ну а 3 раза - 600 рэ!!!
Налетай!

Ну что будут желающие?
....Уж больно ( Read more... )

ыыыы ( Read more... )

Ха, пацаны, так нештяк пакачался седня

Чо, уже 3 месяца хожу, ага 8-)
Наконец то мышцы появилис где они должны быть! Ура!
На работе дефки ужо достали комплиментами типа хочу тебя прямо здесь и сичас кросавчег типа заметно накачался, таг держать... Причем уже не тока дефки грят шо накачался )) Ахтунг бля!!!

В среднем увеличил рабочий вес на 80-100 ( Read more... )

Вот уже почти месяц как я хожу в качалку (а то как чорт был йоптаОтчот о успехах ( Read more... )

Седня зопесалсо в кочалку... А чо хуле как чорт шоле хлюпиком хадить? ...поскольку сматреть на себя в зеркало без смеха слез слез&смеха нимагу - долгие часы офеснай роботы делают свое чорное дело:
- пресс жывот патехоньку талстеет
- мышцы кости атрофируюца ( Read more... )