100 кило говядины...
Все... некст стэйдж мля... йа таки купил сибе пищевую добавку для качкоф :) - Креатин. Полкило.
Hаписано что в банке этого креатина столько же как в 100 келограммах говядины. Обожрусь гггг.
Все приколисты нащот "добавок и последсвий" сразу идут лесом - креатин натуральная пищевая добавка и по сути просто белок. Ни на что кроме мышц не влияет :P
Чесно гря хател качаца тока своим здоровьм, но пришлось купить йомайо. Ато с лета мышечная масса не растет никаг. А у мну "мечта" весить 85 кело, а щас я тока 79. И от груди жать 85 как минимум (щас 65 еле-еле). Заодно и новую программу мне тренер нопесал, потестим "самую популярную спортивную добавку" :)
Hаписано что в банке этого креатина столько же как в 100 келограммах говядины. Обожрусь гггг.
Все приколисты нащот "добавок и последсвий" сразу идут лесом - креатин натуральная пищевая добавка и по сути просто белок. Ни на что кроме мышц не влияет :P
Чесно гря хател качаца тока своим здоровьм, но пришлось купить йомайо. Ато с лета мышечная масса не растет никаг. А у мну "мечта" весить 85 кело, а щас я тока 79. И от груди жать 85 как минимум (щас 65 еле-еле). Заодно и новую программу мне тренер нопесал, потестим "самую популярную спортивную добавку" :)