11-19 февраля

Тяжелая неделя по семейным и физическим обстоятельствам...а отмазки я люблю, иначе какой же я тогда ленивый спортсмен...

понедельник- теннис 2 часа (2 тренировки подряд)

среда - каток 1 час

четверг  -теннис 1 час

пятница - каток полтора часа

суббота- два раза ходила на каток блин и оба забит прям до отказа! печаль печаль печаль....

( Read more... )

6-11 Февраля…
Воскресенье бег 10км
Вторник теннис
Среда каток 1 час
Четверг спортзал - бег 9км + 40 минут воркаут ( который меня так хорошо прибил)
Пятница каток 1.5 часа


( Read more... )

30-5 февраля
Понедельник бег 4км
Вторник теннис
Четверг бег 5км + теннис
Пятница каток

Это какая-то злобная карма.. каждый божий раз когда я записываюсь на маратон тлв именно на 21.1 км , то происходит какая нить фигня, из-за которой я не могу участвовать…
На этот раз я уже думала ну все, ну точно смогу … но… да что ж это такое :(

Но главное чтобы все были здоровы и живы :) не в марафонах и даже не в полу-марофонах счастье 😁 .

Пойду ( Read more... )

Есть фильм- приключения Итальянцев в России, а есть история про приключения Русских в Италии :)

Но самое главное что не смотря ни на что- я дома !:) уря кря кря… и меня не ищет интерпол! Уря кря кря :) все подробности побега не могу описать , но могу сказать что я откатала на славу и даже не только откатала ( и отлетала) и даже наконец-то ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Я в ютубчике часто смотрю луни .. офигительный чувачек, который очень интересно рассказывает о всяких эпидемиях и болезнях, у него пару недель назад об оспе вышел ролик… еще у него есть чумовой ролик о чуме и о многих других, советую и предостеригаю- ибо затягивает!

https://youtu.be/eBE9ZvMu_9I ( Read more... )

( Read more... )