Немного о жизни.

[katia_itri]

Начала по-немногу возвращаться в "большой спорт". Сегодня первый раз, после долгого перерыва, побегала интервалы. Чуть не сдохла. Скорость просела, конечно, но и ноги не бегут в принципе. Зато появились стимул и желание бегать тренировки посложнее. Параллельно с этим начинаю зож :) 10 дней в Эстонии, встречи с друзьями, посиделки, рестораны, вино и

Comments

[simply_mom1966]

Я даже боюсь представить как будет чувствоваться моя первая тренировка!!!
Надеюсь, что палец позволит начать сразу после отпуска.

[katia_itri]

:) Но начинать-то все равно надо! А то затянет трясина. Я-то бегала все это время, просто по ощущениям, так что в целом я, конечно же, не с нуля вернулась. Но, все равно, было тяжко. Именно тем, что ноги не бежали, разучились бегать быстро, отвыкли. Ну и в целом вся эта обжираловка лишила легкости, так что переходим на овсяночку :)

[nameless__one]

О! Давай!

Касательно ЗОЖ - повторим dry January? ;)

[katia_itri]

Да! Мне в прошлый раз очень понравилось! Ты тоже, смотрю, начинаешь пред-подготовку :) Так что ни я одна буду зимой страдать :)

[zanozakat]

ну ты да, совсем против народа! я закончила сезон в выходные и решила поотдыхать от бега совсем в декабре. может на йогу схожу!
да и антизож только начинается у меня. мне чтоб радостно зожничать хочется сначала чего то плохого скушать) а тут рождество и т п на носу

[katia_itri]

Ну так а я-то плохого и накушалась за, считай, 3 недели! Так что мне как раз оно в самый раз сейчас. Прям чувствую, как моя тушка стонет при взгляде на вино или тортики :) На рождественские, конечно, опять под-расслаблюсь, но там как раз и сухой январь подоспеет :)

[yuriy_bezsonov]

Я себе устроил полный антиЗОЖ в командировке в Катаре, благо там все этому способствует :) Когда бегать начну пока не знаю, но пищевые привычки уже начал в порядок приводить.

[katia_itri]

Ну и правильно! Иногда надо, тем более, что у тебя там стресс был :) Я вот тоже понимаю, что в Эстонии бесполезно бороться против вредной еды. Ну не будешь же сидеть вечером с друзьями с миской овсяночки :)

[newel]

Какой оказывается простор еще для личников - 1,3,5,10... миль!!! )))
А ЗОЖ - это. .. дальше по шнурову. Отказаться от мяса и сигарет легко, но вино то зачем трогать? (

[katia_itri]

О, просторов много! Можно, как ваш Ерохин, ставить мировые рекорды вокруг дома, от подъезда до ларька и так далее :)

[newel]

https://trendru.info/polnyj-otkaz-ot-alkogolya-privodit-k-slaboumiyu-v-starosti-vot-pochemu/

[katia_itri]

И ни одной ссылки на источник ;) В топку!

[newel]

https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-08/b-blt073018.php
для ленивых и не пьющих муз :)