Доброе утро!

[kate_grigoryeva]

Я люблю чтобы утро было бодрым и начиналось со вкусного и полезного завтрака.  Дальше по плану тренировка, а потом можно любые горы свернуть! Кстати, тренируюсь я дома и нашла для себя отличную альтернативу походам в тренажерный зал. Сейчас расскажу подробнее, думаю это актуально тем, у кого маленькие дети и нет желания или возможности оставлять их

Comments

[alelia]

а в россии на овсянке не пишут, сколько нужно воды на заданный объем хлопьев?

[kate_grigoryeva]

Может быть и пишут. Часто бывает, что крупы пересыпаются в банки для хранения, а оригинальная упаковка выбрасывается и что там было написано уже никто не помнит.

[cherepaha_big]

Как вкусно, как красиво и как правильно!
Молодец!) И вся семья молодцы:) Не всегда близкие поддерживают стезю здорового питания:)

[kate_grigoryeva]

Спасибо! Мы с мужем единодушно за здоровый образ жизни :)

[alenakogotkova]

Тренировка клевая! Но у меня как-то кросс-фит не идет.

Кашу обожаю) Маленькая порция у тебя. Я тренируюсь до завтрака, съедаю порцию каши в 2 раза больше)

[kate_grigoryeva]

А я подсела уже на эти тренировки, и самое главное - малыш всегда рядом. Когда совсем тепло станет будем еще вместе с папой и тренером на улице тренироваться c TRX. Я завтракаю в 10 утра, а тренируюсь, когда Тим спит, это обычно с 12 до 13.
Каши в 2 раза больше в меня точно не влезет :)

[alenakogotkova]

А ты не пробовала с Тимом тренироваться?
Я, конечно, тренируюсь в зале каждое утро, но иногда с Элиной на руках делаю упражнения (типа приседаний). Она кайфует)

[kate_grigoryeva]

Да, мы с Тимошей тоже вместе тренировались, но теперь он весь из себя такой деловой, не дается )

[vasilleva]

А тренируетесь-когда ребёнок спит? А когда совсем мелкий был, тренировались?

[kate_grigoryeva]

Да, сейчас удобнее, когда спит, потому что если не спит, то слишком активно вокруг меня бегает, боюсь задеть его случайно. Когда совсем маленький был, тоже тренировалась, иногда вместе с ним в качестве веса :)

[katja_malinkina]

Катя, спасибо большое за рецепт. Не думала, что можно из обрести что-то новое в приготовлении овсянки, но вкус меня приятно удивил. Правильной консистеции, не приторная, без лишних жиров. Просто чудо! И отдельное спасибо за внешний вид. Кружочки банана, орехи, мед, все это так украшает и при этом не требует особых усилий!

[kate_grigoryeva]

Спасибо, приятно слышать :)