Про силу воли

[kalashnikovdm]

Где-то в свое время вычитал, применяю несколько лет, работает)

Силы воли до обидного мало... Теоретически - пишут - можно "накачать". Не знаю... Сомневаюсь что-то... Все не так просто: здесь и физиология (баланс нейромедиаторов, чувствительность к ним), и интеллект, и воспитание, и мотивация. За подробностями - к stelazin Я - не эксперт.
Так что, можно ли

Comments

[true_victory]

sспасибо, попробую такой метод "перевоспитания" :)

[astroliabia]

однозначно мой метод
так себя к спорту приучала. на первое время взяла тренировки индивидуальные с тренером - чтобы наверняка не филонить
только вот теперь у меня фобия, что если перестану ходить в спортзал регулярно (заболею или отпуск), то сразу брошу

[ivmarill]

ха, это точно фобия :).
Я пробовала, бросить так просто не получается :). Тут еще в помощь принцип "я не начинаю заново с понедельника, я продлжаю давно начатое". Помогает без лишних переживаний вернуться к регулярным тренировкам, к примеру, после болезни или травмы, даже если веса сползли, или техника поплыла (еще бывает страх повредить с трудом починенное :))).
Вообще налаженный режим и выстроенные приоритеты могут разрушить какие-то экстраординарные события, но тогда и жизнь другая пойдет, все иначе выстраивать придется :).

[astroliabia]

моя фобия не с потолка взялась, уже есть опыт такого бросания :))
пока у меня самый удачный и длинный период спорта, и результаты вроде радуют, так что очень не хочется это потерять.

[kalashnikovdm]

Если втянулись, тренировки стали привычкой, которая еще и удовольствие доставляет - не бросите. Можно немного расслабиться, гибко подходить к планированию. Никуда результаты не денутся. (Если они не за пределами нормы вашего организма)

[souris_vive]

А хорошая идея, между прочим!;)

[kalashnikovdm]

Мне помогает)

На Коровина, кстати, не попал(( Последний день, вечер - очередь на три часа - плюнул, пошел в ЦДХ. Тоже здОрово: народу никого, много интересных выставок. Сто лет там не был...

[42195]

Еще, видимо, важен положительный эмоциональный фон, который позволит быстрее выработать привычку (к хорошему мы быстро привыкаем), а его отсутствие или вообще каторжное отношение способно загубить самые лучшие начинания. Жизнь- это не то, что с нами происходит, а то как МЫ к этому относимся.