Здравствуй, тело!:)

[k_larabell]

Ну вот и прошла первая неделя с тех пор, как я стала заниматься собой.:) Бодифлекс, а главное, систематичность уже дают первые результаты:  сделала сегодня замеры себя и - йес! - талия уже стала на 2 см меньше, снижение веса - на 1,6 кг. Вес мой уже очень долгое время держится вокруг цифры 95... максимальный был когда-то одноразово 98 и больше пока

Comments

[lady_catari]

Ларочка, давай радоваться вместе. Я с тобой!)

[k_larabell]

Спасибо, Наташенька, давай вместе радоваться, конечно!:)

УСПЕХА!!!

[elenabautina]

Ну ты сильно-то не разгоняйся, а то влепишься куда, я тебя знаю!)) Полегоньку, не хватаясь за все сразу, а то тебе и то, и это , и все вместе))) Правильно, главное, с утра себя раскачать, опять же потихоньку. И водный режим соблюдай на зарядке, это мне опять же в качалке объяснили.

Re: УСПЕХА!!!

[k_larabell]

Да, ты права абсолютно, Лен! И про водный режим я как раз сегодня уже подумала - неплохо было бы начать обливания после зарядки, хотя бы потихоньку не холодной водой, а прохладной, после горячего душа и очень постепенно понижать температуру.

[morenabronzeada]

Раунатин? Вы сами себя лечите от гипертонической болезни? Пожалуйста, идите к кардиологу. Вам подберут современные препараты, проведут лечение Тревожно стало за вас

[k_larabell]

Не тревожьтесь понапрасну.:) Я нарочно начала с раунатина, он хотя бы на растительной основе, а современные таблетки и кардиолог пока подождут, успею ещё.:) Интересно сначала попробовать самой. А риски есть у всех, у совершенно здоровых людей тоже, к сожалению...столько всяких аварий и несчастных случаев каждый день по миру с людьми происходит...

[makushka]

Ты не замеряла давление после нагрузки?
С одной стороны, гимнастика способствует понижению давления, а с другой, бодифлекс при гипертонии противопоказан.

[k_larabell]

Всё нормально.:) С давлением не так всё страшно, я справляюсь.В таком возрасте это уже не столь критично, у всех неспортивных старичков давление скачет. И да, конечно меряла и оно понизилось. Но пока не знаю - то ли от таблетки, то ли от моих занятий. А может и то, и другое сразу.:) Верю в лучшее.:)

[sergey_anaxata]

А как все просто то - делать клизмы Жкт и перейти на питание шнековыми соками - через две недели - нет 10 кг... через месяц - 20 ...
И в плюсе - естественное Оздоровление ВСЕГО ОРГАНИЗМА.

[k_larabell]

Привет!:) Я лично сомневаюсь, что такой форсаж называется ЕСТЕСТВЕННОЕ оздоровление всего организма. Это насилие и террор скорее. А потом, после такого "оздоровления" стать сдутым и дряблым воздушным шариком? Ты сам так пробовал, Сергей? В 61 год ты весил 95 кг, имея пухлый, бесформенный живот? И после такого метода похудения через 2 месяца сразу стал подтянутым, красивым и весёлым?:))

[sergey_anaxata]

Пока ты сомневаешься в фантазиях - другие это сделали и делают дальше в реале.

я не только это сделал на практике, это еще и делают мои ученики.
а то, что я практиковал - боюсь, что ты и не поверишь даже :)

Ирина ( последователь ), за 5 месяцев - 20+ кг и минус 4 размера одежды.
По радость и энергичность - писать думаю не надо )

А у тебя важные советы в блоге - Сходи к кардиологу ))))
Лариса - 61, это может быть и концом и началом .............

[k_larabell]

Я не сомневаюсь в фантазиях, а реально пытаюсь себя привести в нормальное человеческое состояние в свои почти 62 года. И да, ты прав - в старости жизнь только начинается. Особенно, если тебя долбанёт со стороны тела какой-то конкретной проблемой, то как-то сразу начинаешь стремиться жить.:))

Не сомневаюсь в тебе как в учителе, потому что совсем тебя не знаю.:) Желаю успехов тебе и твоим ученицам!