-
Ради красоты поборола страх уколов
Зачем колоть вену, если можно выпить таблетку? Когда-то в детстве я болела и мне делали уколы. Мне тогда было лет 10, что-то с легкими, пневмония, кажется. Пришлось лежать в больнице, получать лекарства капельницей, а потом еще колоть в мышцу.
Мне было плохо, ну и я не привыкла перечить врачам. Надо, значит надо. Но вот этот вид несчастного ( Read more... ) -
Глицин - помощник для нашего мозга
Глицин - это аминокислота, которая играет важную роль в работе нашего мозга. Она помогает улучшить память и концентрацию, снизить стресс и улучшить настроение. Дополнительно глицин способствует улучшению сна, что особенно актуально для тех, кто страдает от бессонницы. Еще вещество помогает укрепить иммунную систему и улучшить обмен веществ.
( Read more... ) -
L-глутаминовая кислота: секреты хорошего здоровья
L-глутаминовая кислота, или просто глутамин, является одной из самых распространенных аминокислот в организме человека. Она играет важную роль в обмене веществ, особенно в работе иммунной системы, пищеварения и влияет на мышечное восстановление ( Read more... ) -
А мой 2007 всегда со мной: прыщи с 14 лет никуда не делись
Проблемная кожа у меня. Уже много лет я страдаю от различных высыпаний, воспалений и несовершенств на лице - все это у меня началась еще в подростковом возрасте. Я следила и слежу за собой, но несмотря на все усилия и несчетное количество посещений косметолога, ничто не помогает мне полностью избавиться от этой проблемы. Я перепробовала все: ( Read more... ) -
Поели суши: результат на лицо
Просто обожаю японскую кухню. Суши, роллы, гунканы, салат чука - все это просто великолепно! Я люблю наслаждаться каждым кусочком этой изысканной пищи, я бы даже сказала пищи Богов... Но на следующий день после сытного ужина роллами, всегда одно расстройство... И я не только про набранный лишний вес. Результат прямо скажем на лицо. На щеках ( Read more... ) -
Осень продолжается (неожиданная новость, правда?..)
Бабье лето давно закончилось, его сменили дожди и холода; хорошо, что ещё не морозы. Но всё равно, и в октябре попадаются нормальные деньки. В такие периоды я упорно выбираюсь в парк для бега и прочей физкультуры на свежем воздухе.
Ещё довольно давно я поняла простую истину: если не знаешь, что делать, делай то, отчего в любом случае будет польза ( Read more... ) -
Как не простудиться и вообще поменьше болеть
Мой личный опыт, выстраданный за несколько лет. Осмелюсь рекомендовать.
1) Витамины. Про них часто забывают, потому что когда их пьёшь регулярно и как нужно - вроде бы, ничего не меняется. Ну, принимаешь таблетки и принимаешь... или не принимаешь. Никакой разницы, вроде бы. А на самом деле разница есть - но не тогда, когда всё в порядке, а когда ( Read more... ) -
Осень. Бегаю в парке.
Но в Москве ещё тепло. Отвыкла от такого. Приятно, в парке кроме меня полно бегунов и почти нет собак. Собачники тусуются ближе к шоссе, за линией кустов, не знаю уж, почему. Вряд ли специально ради того, чтобы не мешать бегунам и велосипедистам ( Read more... )