как поднять тонус

[jobims]

Выбираю себе занятие, так как сил стало мало, давление низкое, тонус тоже. Гимнастику дома или бег на улице сейчас не очень хочется. На велосипеде езжу по 20-25 км в неделю, но этого маловато. Идеи:

Йога (мой опыт - 15 лет назад ходила на одно занятие)
Например в "Гуру-йога"

Бассейн
Семейное плавание в СК "Медведково" - узнавать наличие мест

Comments

[glukovarenik]

Мне Очень помог солярий в очень трудные период. Не знаю уж, витамином Д и ли ощущением, что я красотка, но помог :)))

[jobims]

Спасибо, попробую тоже