По-моему, я тут еще не писала про йогу, а только про пилатес и неудачный фитбол. В общем, я решила не испытывать себя больше, и выбрала себе 2 занятия в неделю - тот самый пилатес и вот еще фитнес-йогу
( Read more... )
Вот мне тоже представляются веганы в колокольчиках, и это немного отталкивает от йоги :) А так она чем-то отличается от пилатеса? "Позу дерева" - ну, похожую, мы делаем на балете, вернее там это называется passe releve и надо стоять на мысочке, но при этом руки помогают координации. Сложно, да. Но учимся!
Мне скорее представляется что-то чуть больше йогонутое :)) А эта картинка приятная, да.
Вот я в Гамбурге первый месяц делала связку пилатес-растяжка, было очень хорошо! Первое как раз на мышцы, дыхание и силу и чуть-чуть растяжки, а второе - именно оно. Сейчас у меня танцы вместо всего ))
А сколько по времени получалась связка пилатес-растяжка? У меня есть возможность делать 1 час пилатеса + 30 минут пресса + 30 минут растяжки, но я пока не решаюсь на такое:) После пилатеса пресс и так еще немного плачет, пока хватит с него. Но, может, через пару месяцев решусь.
Comments 6
А так она чем-то отличается от пилатеса?
"Позу дерева" - ну, похожую, мы делаем на балете, вернее там это называется passe releve и надо стоять на мысочке, но при этом руки помогают координации. Сложно, да. Но учимся!
( ... )
Reply
( ... )
Reply
Вот я в Гамбурге первый месяц делала связку пилатес-растяжка, было очень хорошо! Первое как раз на мышцы, дыхание и силу и чуть-чуть растяжки, а второе - именно оно. Сейчас у меня танцы вместо всего ))
Reply
Reply
Leave a comment