Я просто помню, что когда-то я ходила в зал регулярно и хорошо тянулась. А потом пошла отдельно на стрейчинг. И там первое же "вводное", то бишь простое для новичков, занятие показало мою полную несостоятельность. И самое слабое место оказалось - задняя поверхность бедра. В обычной жизни именно на растяжение этой части тела мало прилагается усилий. После пары занятий стало полегче. Если тебе интересно, я могу онлайн занятия тебе кинуть. Я их покупала для самостоятельной работы) Но потом забросила.
Comments 4
Нагрузка хорошая, растяжки не хватает.
Reply
Reply
Я просто помню, что когда-то я ходила в зал регулярно и хорошо тянулась. А потом пошла отдельно на стрейчинг. И там первое же "вводное", то бишь простое для новичков, занятие показало мою полную несостоятельность. И самое слабое место оказалось - задняя поверхность бедра. В обычной жизни именно на растяжение этой части тела мало прилагается усилий. После пары занятий стало полегче. Если тебе интересно, я могу онлайн занятия тебе кинуть. Я их покупала для самостоятельной работы) Но потом забросила.
Reply
Не уверена, что делать то буду!
Reply
Leave a comment