islayda

На улице весна. Все о том же, в очередной раз.

islayda Apr 15, 2014 22:26

Оригинал взят у dmitriysh в На улице весна. Все о том же, в очередной раз.

Немного об основах силовых тренировок еще раз.

ВНИМАНИЕ! Не все из перечисленных упражнений можно использовать новичкам!

НИЗ ТЕЛА. Базовые упражнения. Техника упражнений. Поясница, колени, травмыСтержневыми упражнениями на низ тела являются: Приседания; Тяга; Выпады ( Read more... )

(Untitled)

trasyy Sep 19, 2013 16:34

Многие из нас представляют себе дом своей мечты. Наполненный необычными вещами, нестандартной архитектуры, уютными диванчиками и красивыми верандами.

В этом посте 27 идей которые помогут вам сделать ваш дом уютным.

Аквариум над кроватью

( Read more... )

Пробкэ..

islayda Sep 06, 2013 16:37

С наступлением сентября по Москве можно передвигаться только на общественном транспорте, и то только на метро. Все что на земле - будет стоять в пробке. На личной машине можно теперь ездить либо поздно ночью, либо очень рано утром. Надо переносит начало рабочего дня (своего) на 7 утра ( Read more... )

Поток сознания, Москва, пробки

35 часов в сутках..

islayda Jul 13, 2013 01:30

.. начались:) 4 аэропорта, три рейса, 18 часов полета. Осилим?:)

Фитнес не поможет людям, ведущим сидячий образ жизни

islayda Apr 03, 2013 17:12

Исследователи из британских университетов Лестера и Лафборо пришли к выводу, что фитнес практически бесполезен, если большую часть дня сидеть.К такому мнению ученые пришли, проанализировав данные 18 различных исследований, в которых в целом приняло участие 800 тыс. человек ( Read more... )

спорт

Фитнес-наркоманы или внимательно посмотрите в зеркало.

islayda Mar 14, 2013 13:04

Оригинал взят у grey_ritor в Фитнес-наркоманы или внимательно посмотрите в зеркало.
Начинает женщина решать извечный женский вопрос как похудеть. А именно заниматься фитнесом, "сгонять жиры" Расчёт вроде бы прост: чем больше двигаешься, тем больше сожжешь калорий. Постепенно начинает входить в раж. Один урок, два урока в неделю, плюс еще в тренажерку зайти ( ( Read more... )

спорт