Пошла третья неделя как я возобновил тренировки в спортзале после 3-месячного перерыва и разгульного образа жизни. Постепенно восстанавливаюсь, силовые растут. Главная цель для меня сейчас - выйти на старые силовые показатели в базовых упражнениях и набрать массу, потому что похудел я прилично за это время. Для этого нужно соблюдать режим,
(
Read more... )