5 продуктов для укрепления костей

[irishka_shishka]

Долгое время считалось, что основным источником для укрепления костной ткани является кальций, поэтому многие из нас в детстве даже грызли мел, чтобы зубы, ногти и кости были крепкими. Но оказалось, что одного кальция недостаточно. Кроме этого элемента, для укрепления и роста костей нам просто необходимы фосфор, магний, цинк, медь, витамины и

Comments

[liya_fa]

кроме 5-го пункта - всё часто едим)

[townsman]

А продукты для укрепления оптимизма есть?

[remch_ch]

Доброе утро! Прекрасного дня и замечательного настроения! :)

а рыба ?

[alvarorecoba20]

Доброе утро. Плодотворного дня)

[muz_desert]

Доброго денечка!