5 продуктов для укрепления костей

[irishka_shishka]

Долгое время считалось, что основным источником для укрепления костной ткани является кальций, поэтому многие из нас в детстве даже грызли мел, чтобы зубы, ногти и кости были крепкими. Но оказалось, что одного кальция недостаточно. Кроме этого элемента, для укрепления и роста костей нам просто необходимы фосфор, магний, цинк, медь, витамины и

Comments

[freyasun]

Картинка просто улёт!)))

[eho_2013]

Получается, что почти все натуральные продукты полезны!

[grizzlynohead]

Доброго утра!

[katya_kch96]

А где молоко и творог?
Доброго утра! И Настроения!

[matchgirl_ru]

Кальций прежде всего.