Хочешь красивые ягодицы? Читай сюда

[irbis_legend]

Сейчас все чаще и чаще я сталкиваюсь с девушками, которые начинают тренироваться самостоятельно, потому что не могут позволить себе тренера

Comments

[serious]

Я качаю попу дома!) знаю как и без курсов) в свое время общалась с тренерами... читала различные программы, смотрела упражнения) повторяла) нашла для себя самые эффективные )

[irbis_legend]

фотку попы в студию =)

[serious]

да не в том я уже возрасте, чтобы задницу свою фоткать)

[irbis_legend]

Тогда оценить ваши результаты и ваши "знаю как надо" невозможно

[shadeal]

Мне все не поддастся))

[irbis_legend]

ты и не девушка =)

[shadeal]

Фигура всем нужна))

[irbis_legend]

но разные фигуры =)

[irbis_legend]

у нас тоже такие есть
+
в мск - что за район?

[irbis_legend]

посмотри в среднем цены по мск =)

[palhuber]

А я делаю мертвую тягу и гиперэкстензию с круглой спиной)

[irbis_legend]

О_О

ты серьезно? о_О

[palhuber]

Да, а что?

[irbis_legend]

зааачем?

[timaldo]

качаюсь с тренером.
но самая засада не в том, что он денег стоит, а в том, что мой рацион питания увеличился в ТРИ раза.
вот на это действительно деньги уходят)

[irbis_legend]

дык кушать по ПП не так дорого же о_О

[irbis_legend]

если жрать только биц пакеты и пельмени
тогда да)