День 80

[indianaorc]

День 80 (80 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"




Сегодня моя задача отдохнуть. И с новыми силами проработать неделю на максимум.


Задачи 80 дня:

Физическая активность и здоровье
1. Делать 8000 шагов в день: 5 989 (1)
2. Начать день со стакана воды: да (2)
3. Контрастный душ: нет (0)
4. Хотя бы 1 свежий фрукт / овощ: да (2)
5. Кегель: 40/300 (1)
6. Уснуть до 23:30 да (2)

Итог дня: 1+2+0+2+1+2= 66,66 % (на 23:59)

<< Предыдущий день (День 79 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 81 из 273) >>

Поддержать: