День 79

[indianaorc]

День 79 (79 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"




Сегодня моя задача отдохнуть. Восстановить силы. Выспаться. Пытаясь делать что-то регулярно, я забыл, что нужно регулярно и восстанавливаться.


Задачи 79 дня:

Физическая активность и здоровье
1. Делать 8000 шагов в день: 8048 (2)
2. Начать день со стакана воды: да (2)
3. Контрастный душ: да (2)
4. Хотя бы 1 свежий фрукт / овощ: да (2)
5. Кегель: 211/300 (1)
6. Дневной сон да (2)
7. Уснуть до 23:30 да (2)

Итог дня: 2222122 = 92,85 % (на 23:59)

<< Предыдущий день (День 78 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 80 из 273) >>

Поддержать: