День 64

[indianaorc]

День 64 (64 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"





Задачи 64 дня:

Физическая активность
1. Делать 11 000 шагов в день: 18 599 (2)
2. Приседания: да (1)
3. Планка: нет (0)
4. Выпады: нет (0)
5. Турник: да (2)
6. Отжимания: нет (0)
7. Брусья: да (1)
8. Жать кистевой эспандер: да (2)

Здоровье
9. Начать день со стакана воды: да (2)
10. Контрастный душ: да (1)
11. Хотя бы 1 свежий фрукт / овощ: да (2)

Развитие
12. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги и т.д.): нет (0)
13. Чтение: да (2)
14. Практикум Турбосуслик (Фаза 2): да (1)

Итог дня: 2+1+0+0+2+0+1+2+2+1+2+0+2+1= 57,14 (на 23:59)

<< Предыдущий день (День 63 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 65 из 273) >>

Поддержать: