День 63

[indianaorc]

День 63 (63 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"





Задачи 63 дня:

Физическая активность
1. Делать 11 000 шагов в день: 18 351 (2)
2. Приседания: да (2)
3. Планка: да (2)
4. Выпады: нет (0)
5. Турник: да (1)
6. Отжимания: да (1)
7. Брусья: нет (0)
8. Жать кистевой эспандер: да (2)

Здоровье
9. Начать день со стакана воды: да (2)
10. Контрастный душ: да (2)
11. Хотя бы 1 свежий фрукт / овощ: да (2)

Развитие
12. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги и т.д.): да (2)
13. Чтение: да (2)
14. Практикум Турбосуслик (Фаза 2): да (2)

Итог дня: 2+2+2+0+1+1+0+2+2+2+2+2+2+2 = 78,57 (на 23:59)

<< Предыдущий день (День 62 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 64 из 273) >>

Поддержать: