Мой фитнес. Много нытья и никакой мотивации

[inamora]

Фитнесом я занимаюсь уже больше 3-х лет. Эйфория от занятий прошла в первый год, дальше я стала просто заниматься регулярно, целенаправленно и вдумчиво, не трахая мозг знакомым на тему фитнеса. А в первый год мне очень хотелось это делать - орать на весь мир о том, как много я теперь узнала, что полезного я жру и с каким весом, прости господи,

Comments

[k_u_k_u_l_k_u_n]

Покаж жёпку!

[inamora]

Блин, ну было же на днях. И в инстаграме есть.

[k_u_k_u_l_k_u_n]

Инстаграм??? Что это?

[inamora]

То, что у меня в сайдбаре слева.

[gntelmen]

Фитнес можно прекрасно заменить на спорт, бесплатно

[inamora]

На какой спорт?

[gntelmen]

на любой, можно вокруг дома бегать, можно дома аэробикой заниматься

[inamora]

Можно, но мне нужны силовые, а не аэробика.

[red_cat_jeans]

Оу майн гад, какой правильный текст) я прям ща репосту даже)))
Я тоже занимаюсь (даже где то писала), чтобы быть секст, ну и сильной и здоровой)))

[red_cat_jeans]

Правда, я делаю луки))) но это в целом зависимость)

[inamora]

А где твои луки? ))

[red_cat_jeans]

В инстаграм выкладываю)

[mama_hen]

Была бы очень признательна за пинок в сторону "где вдумчиво почитать". Потому что шлака в сети полно - вот почитаю вдумчиво, а окажется, что все прочитанное - хня?

[inamora]

Вдумчиво - значит не просто следуешь тому, что написано и бежишь повторять, а сначала анализируешь - как оно будет работать, есть ли побочки, подходит ли для твоей цели, адекватны ли советы для твоего типа.
Все советы описывают эффект на телосложение, и игнорируют эффект на органы, суставы, системы. Когда читаешь совет - сразу подумай или погугли, как на это реагирует ссс, суставы, печень, почки, вообще все. Когда совет явно с душком - лучше не применять на себе.

[chris_zin]

Пробовала я ваш фитнес - скука смертная.
Я вот плавание люблю. Хотя это фигуру женственней и привлекательней не делает. Зато усталость снимает на ура.
Вот думаю, где бы достать непромокаемый мп3, что бы еще аудиокнижки слушать во время заплывов. В спортзале с этим полегче.
Но меня в этом вопросе слушать не надо - я жиробасина.

[inamora]

Каждому свое.