Возвращение в бег :-)

[ikonoplev]

Знаете, почему у меня такая рожа довольная?

Потому что я впервые за несколько месяцев без дискомфорта бежал.

Comments

[dushonok]

здорово, что разобрались!
а почему коленка болела? у меня вот они болят, если я "помногу" (4 раза в неделю подряд по 3.5 км) бегаю :(

[ikonoplev]

а фиг ее знает, я просто когда понял, что энергии врача искать нет, то выключил бег и прошло...., а вот то, что на 4*3,5 перейти - прямо вот да. Ибо смысла уже нет тянуться за рекордами.

[dushonok]

вот да! меня все спрашивают, когда я марафоны буду бегать =))) а мне важнее просто продолжать и избегать травм.

[runbahn_ru]

За лаптями ты лучше в RunLab сгоняй, побегай на дорожку, определи пронацию стопы, пускай подберут тебе обувку по ноге.

[ikonoplev]

вот как раз туда и собрался :-))))) Спасибо))

[osvald_katz]

Это Мира на первой фотке? Думал, что Лыбедская, но нет

[ikonoplev]

Лыбедская :-)

[osvald_katz]

На пятом году жизни тут начал узнавать пейзажи. :)

[ikonoplev]

Мне пока еще сложно)))