Хороший завтрак - овсянка и ягодный чай
Небольшой коротенький страниц на 10 отчет о двух продуктах с нашего любимого сайта:
1. Дробленая овсянка от фирмы Country Choice Organic
2. Лучший ягодный чай от Twinings (клубничный!)
1. Дробленая овсянка Country Choice Organic, Organic Oats, Steel Cut, 30 oz (850 g)
Обожаю именно дробленую овсянку за ее вкус и полезность. После этой овсянки уже и не хочется простой геркулес есть. Совсем не то... А у нас в магазинах такой овсянки нет. Покупаю овес в Америке...
Что есть такого в дробленой американской овсянке чего нет в обычной???
Дробленый овес (также известный как ирландский овес) - это целые зерна овсяной крупы, которые дробятся на более мелкие куски, а не расплющиваются, как при производстве геркулеса. Из всех форм овса он имеет самую высокую питательную ценность и наиболее полезен.
Эта овсянка гораздо полезнее, чем обычный геркулес, так как обычный геркулес имеет достаточно высокий гликемический индекс, а эта овсянка из-за способа обработки имеет низкий индекс.
Ирландская овсянка практически не переработана, в ней сохраняются все полезные волокна и витамины, присущие необработанным овсяным крупам.
Для примера можно сравнить некоторые элементы состава цельного овсяного зерна и овсяных хлопьев типа Геркулес:
цельное зерно геркулес
Крахмал, г 36,5 48,9
Клетчатка, г 10,7 1,3
Кальций, мг 117 52
Железо, мг 5,5 3,6
Калорийность 250 305
Преимущества, так сказать, налицо))))
Дробленая овсянка необыкновенно вкусна. У нее нежно-ореховый вкус.
Единственный минус: ее варят немного дольше, чем обычно. Если варить по указаниям на упаковке, то надо варить 20 минут на медленном огне пополам вода с молоком в пропорции 1:3. В последнее время приспособилась замачивать овсянку с вечера. Утром довожу до кипения, провариваю чуть-чуть и каша готова.
Добавляю чуть-чуть сливочного масла или кокосового и по настроению разные сиропы. Ссылки на заправки для овсянки внизу.
Овсянка этой фирмы отличается от других овсянок на Iherb удобной упаковкой. Упаковка сделана из плотного картона в виде круглой высокой банки. Банка запаяна мембраной и закрыта пластиковой крышкой. Банка настолько удобная, что я в ней храню и другие крупы, которые продаются не в столь удобной упаковке.
2. Ягодный чай Twinings, Травяной чай, дикие ягоды, без кофеина, 20 пакетиков, 1,41 унции (40 г)
Забудьте о том, что я говорила когда-то, что нашла лучший ягодный чай. Это было до того, как я попробовала вот этот чай от Twinings. Чай необыкновенный! Он имеет яркий насыщенный вкус с отчетливой клубничной ноткой! Еще ни в чае не было клубники, а в этом есть! Нету кислинки, присущей чаям с гибискусом. Чай именно ягодный. Очень-очень рекомендую попробовать!
Состав: клубника, малина, черника и черная смородина, натуральные ароматизаторы, шиповник, гибискус, листья апельсина, яблоко, корень солодки, жареный корень цикория.
Еще мои посты о полезных продуктах и напитках:
Резаная или дробленая овсянка Now Foods
Сырой кунжут и рецепты
Овсяные отруби - источник полезной клетчатки - Bob's Red Mill
Очень нужный и полезный продукт - овсяные отруби Now Foods!
Рисовые отруби - стройность, здоровье и спокойствие от Now Foods
Натуральные сырые зародыши пшеницы - Bob's Red Mill
Суперфуды - яблочная клетчатка и семена конопли
Смесь для супа - Bob's Red Mill и приправа для тако - Frontier Natural Products
Чай без кофеина, но с пробиотиками, лимоном и имбирем - Bigelow
Новый любимый чай - цитрусовый чай без кофеина с ханибуш Twinings
2 фруктовых чая
Ягодный чай без кофеина - Stash Tea
Чай без кофеина c лесными ягодами от Celestial Seasonings
Чаи без кофеина от Celestial Seasonings
Освежающий мятный чай. Без кофеина! Bigelow
Живительный травяной чай с ягодами асаи и манго
Лучший мятный чай - без кофеина - Stash Tea
Я буду вам очень благодарна, если вы введете мой код EKA275 (или не будете его удалять) английскими буквами и без пробелов в окошко под списком товаров в корзине ("Apply Rewards Code or Promo Code" или в русской версии "Применить реферальный код или промокод"), даже если вы делаете заказ не в первый раз.
Большое спасибо всем, кто уже пользовался моим реферальным кодом!
Спасибо за внимание и удачных покупок!
1. Дробленая овсянка от фирмы Country Choice Organic
2. Лучший ягодный чай от Twinings (клубничный!)
1. Дробленая овсянка Country Choice Organic, Organic Oats, Steel Cut, 30 oz (850 g)
Обожаю именно дробленую овсянку за ее вкус и полезность. После этой овсянки уже и не хочется простой геркулес есть. Совсем не то... А у нас в магазинах такой овсянки нет. Покупаю овес в Америке...
Что есть такого в дробленой американской овсянке чего нет в обычной???
Дробленый овес (также известный как ирландский овес) - это целые зерна овсяной крупы, которые дробятся на более мелкие куски, а не расплющиваются, как при производстве геркулеса. Из всех форм овса он имеет самую высокую питательную ценность и наиболее полезен.
Эта овсянка гораздо полезнее, чем обычный геркулес, так как обычный геркулес имеет достаточно высокий гликемический индекс, а эта овсянка из-за способа обработки имеет низкий индекс.
Ирландская овсянка практически не переработана, в ней сохраняются все полезные волокна и витамины, присущие необработанным овсяным крупам.
Для примера можно сравнить некоторые элементы состава цельного овсяного зерна и овсяных хлопьев типа Геркулес:
цельное зерно геркулес
Крахмал, г 36,5 48,9
Клетчатка, г 10,7 1,3
Кальций, мг 117 52
Железо, мг 5,5 3,6
Калорийность 250 305
Преимущества, так сказать, налицо))))
Дробленая овсянка необыкновенно вкусна. У нее нежно-ореховый вкус.
Единственный минус: ее варят немного дольше, чем обычно. Если варить по указаниям на упаковке, то надо варить 20 минут на медленном огне пополам вода с молоком в пропорции 1:3. В последнее время приспособилась замачивать овсянку с вечера. Утром довожу до кипения, провариваю чуть-чуть и каша готова.
Добавляю чуть-чуть сливочного масла или кокосового и по настроению разные сиропы. Ссылки на заправки для овсянки внизу.
Овсянка этой фирмы отличается от других овсянок на Iherb удобной упаковкой. Упаковка сделана из плотного картона в виде круглой высокой банки. Банка запаяна мембраной и закрыта пластиковой крышкой. Банка настолько удобная, что я в ней храню и другие крупы, которые продаются не в столь удобной упаковке.
2. Ягодный чай Twinings, Травяной чай, дикие ягоды, без кофеина, 20 пакетиков, 1,41 унции (40 г)
Забудьте о том, что я говорила когда-то, что нашла лучший ягодный чай. Это было до того, как я попробовала вот этот чай от Twinings. Чай необыкновенный! Он имеет яркий насыщенный вкус с отчетливой клубничной ноткой! Еще ни в чае не было клубники, а в этом есть! Нету кислинки, присущей чаям с гибискусом. Чай именно ягодный. Очень-очень рекомендую попробовать!
Состав: клубника, малина, черника и черная смородина, натуральные ароматизаторы, шиповник, гибискус, листья апельсина, яблоко, корень солодки, жареный корень цикория.
Еще мои посты о полезных продуктах и напитках:
Резаная или дробленая овсянка Now Foods
Сырой кунжут и рецепты
Овсяные отруби - источник полезной клетчатки - Bob's Red Mill
Очень нужный и полезный продукт - овсяные отруби Now Foods!
Рисовые отруби - стройность, здоровье и спокойствие от Now Foods
Натуральные сырые зародыши пшеницы - Bob's Red Mill
Суперфуды - яблочная клетчатка и семена конопли
Смесь для супа - Bob's Red Mill и приправа для тако - Frontier Natural Products
Чай без кофеина, но с пробиотиками, лимоном и имбирем - Bigelow
Новый любимый чай - цитрусовый чай без кофеина с ханибуш Twinings
2 фруктовых чая
Ягодный чай без кофеина - Stash Tea
Чай без кофеина c лесными ягодами от Celestial Seasonings
Чаи без кофеина от Celestial Seasonings
Освежающий мятный чай. Без кофеина! Bigelow
Живительный травяной чай с ягодами асаи и манго
Лучший мятный чай - без кофеина - Stash Tea
Я буду вам очень благодарна, если вы введете мой код EKA275 (или не будете его удалять) английскими буквами и без пробелов в окошко под списком товаров в корзине ("Apply Rewards Code or Promo Code" или в русской версии "Применить реферальный код или промокод"), даже если вы делаете заказ не в первый раз.
Большое спасибо всем, кто уже пользовался моим реферальным кодом!
Спасибо за внимание и удачных покупок!