Что попить на ГВ?

[juliaorktara]

История такая: все 2 беременности и кормления пью Солгар витамины для беременных и кормящих, так как только от них нет изжоги у меня. Но разницы, что с ними, что без них не чувствую. Добавила Омегу 3-6-9, тоже ничего не почувствовала. Также болею, кожа такая же сухая, волосы выпадают клоками в мои первые месяцы грудного кормления.

Хочу убрать

Comments

[sogali]

Выпадение волос в первые месяцы после родов - это норма, к сожалению, ведь, если обратили внимание, что во время беременности волосы не сыпались совсем, уровень гормонов не позволяет. Вскоре все должно нормализоваться, если нет проблем с щитовидкой или низким гемоглобином, например.
Порекомендую потратиться на такую омегу . Вам ее хватит на три месяца, плюс триглицеридная форма, в результате трудно переоценить ее пользу для ребенка - развитие мозга и зрения, и для вас, липидный барьер станет получше, кожа увлажнится.
Ниже Лена советует обратить внимание на ортокремниевую кислоту , она считается генератором коллагена, что хорошо как для кожи/волос/ногтей, так и для суставов - то, что вам нужно. Принимать нужно длительно, там пузырек как раз на 4 месяца. Я на своем длительном ГВ - до трех ребенкиных лет принимала этот препарат обязательно, а мне на минуточку уже за 40!
Коллаген не рекомендуют, тем более ребенок еще младенец и сейчас плотно на ГВ, если я правильно поняла.
На период вирусов возьмите себе оциллококцинум , его можно

[postalena_live]

Галя, скажи мне, пожалуйста, кто не рекомендует коллаген? Столько раз об этом слышала, но не видела ни одного реального источника. Чем кормящей матери и младенцу может повредить скромное количество обычных аминокислот в порции коллагенового коктейля, капсулы или жевательной мармеладки?:)

[juliaorktara]

во-во + 1000

[sogali]

Лена, моя коллагеновая эпопея начиналась с азиатского коллагена, родственница гостила в Японии и там плотно подсела на коллаген в напитках. Вот она меня сразу предупредила, что при беременности и лактации специалисты его не рекомендуют, также они его там пьют на ночь, в общем у них там есть свои нюансы. Я разделяю твое недоумение, но вот так. А потом это не просто протеин, там другой аминокислотный профиль и пептидные связи, это немного разные вещи.
За что купила, за то продаю:) Я не биохимик, чтобы объяснять процессы, если автору так невтерпеж пить коллаген - только ей самой принимать решение и нести ответственность за здоровье своего ребенка.

[josef_julian]

Ну вот есть такой коллаген http://www.iherb.com/pr/Great-Lakes-Gelatin-Co-Collagen-Hydrolysate-Collagen-Joint-Care-Beef-16-oz-454-g/52774, из говяжьего желатина. На нем не написано, что нельзя беременным, и я не понимаю, чем может быть вреден беременным желатин.
Для волос и ногтей - биотин, нет?
Витамины Мегафуд все же сильно отличаются по действенности от других.

[alexxa_moscow]

Конечно же нельзя никаких узконаправленых бадов и коллаген само собой нельзя. Главное не навредить ребенку - маленькому быстро развивающемуся организму. Аминокислоты еще как влияют на ребенка, вон детское питание же на основе протеина делается и там строгие нормы для порций, для промежутков кормлений и тд. Кто ж знает сколько чего из коллагена вашего пойдет на здоровье мамы а что на ребенка. Ну есть спецпитание для кормящих мам, оно типа смеси детской, в аптеках продают, можно его попробовать. Пентамен юниор помоему называется еще, его тоже можно. Гемоглобин проверьте, может понижен раз сил нет, тогда железо можно. Кальций можно, он кстати улучшает ситуацию с волосами по моему опыту.

Силы позже восстановятся. Я тоже на гв сейчас и руки, спина, отваливаются, волосы сыпятся, куда деваться, так у всех мам. Считаю главное - хорошо питаться! Пить достаточно воды, есть мясо, овощи, крупы. А то на гв многие на диете сидят. И зарядку делайте, чтоб спина лучше себя чувствовала. Я для этого даже в спорт зал начала снова ходить по выходным :)

[juliaorktara]

спасибо! да, в зал хожу, но у меня искривление, зал не спасает теперь(

[ts_retel_li]

Попробуйте витамины кальций-магний-д3. Одним из последних и удачных для нас описала вот здесь http://iherbfans.livejournal.com/5813739.html

Добавьте пару чайных ложек кунжута в день. Я обыкновенно его утром ем, чтобы не забыть.

[fun_sympa]

Консультанты по гв советуют этот сайт
http://e-lactancia.org/breastfeeding/collagen/product/
Написано, что не страшно