Пробежкa 2-3-4-5

[torrtue]

Сегодня уже пятaя пробежкa, совершеннaя мной в кaчестве борьбы зa лучшую жизнь. 
про сaмую  первую я  1 0 дней нaзaд писaлa.
Сaмое трудное - это зaстaвлять себя... сделaть тaк, чтоб это вошло в привычку.

Во второй день стимулом стaл сокрушительный нaтиск Охлобыстинa --- дддa ддaa , я скaчaлa и посмотрелa уже все 70 серий Интернов ; ребятa это

Comments

[strazdas]

Жж - жирная жопа.. Гениально :-)

[melllek]

Читаю и радуюсь за вас!
Вот еще преимущество - хорошее настроение после пробежки.У меня всегда было.Надо начинать бегать снова.Ваши посты воодушевляют!

[koleus]

Я бегаю с апреля. Уже не могу не бегать) Удачи!

[ronny_kassovsky]

да, в пробежке множество бонусов. Ощущение полета, когда привыкаешь к ритму и выравниваешь дыхание, а после определенного расстояния (у каждого оно - свое) каждое напряжение мышц вызывает почти эйфорию. И еще после ранней утренней пробежки весь день просто под завязку заряжен спокойствием и умиротворением.
А вот насчет подсчета чашек чая - нехороший признак, когда повышается физическая активность и уменьшается объем потребляемой жидкости. В итоге в организме накапливается гормон стресса - кортизол, который ведет к накоплению в теле жира.

Модераторское

[tchainka]

Тэги в следующий раз сами ставьте, ОК?