С неё всё у меня и началось..Сначала я зарегестрировалась в одной  сети,где нашла очень мотивирующие фото из раздела "до и после"..меня загорали девочки со своими результатами..Но хватало этой мотивации ровно на 2 дня..


( Read more... )

Ровно год назад когда я после родов располнела на 20 кг,я поняла,что мне надо что-то менять..Как говорится,именно в тот момент что-то в голове "щёлкнуло" и я взялась за себя..С самого первого момента я начала со спорта,хотя больше проблема была в питании.Я купила абонемент в самый дешёвый клуб для женщин кто желает похудеть.Это были только ( Read more... )

Сегодня первый день как села на Дюкана. Начальный вес 64.7кг, сбросить хочу минимум 10кг, а может и больше, как пойдет. Если есть единомышленники, пишите, рассказывайте, давайте худеть вместе.

Сидя в четырёх стенах и лишившись, пожалуй, главного увлечения последних нескольких лет я подумал: "А почему бы мне не поделиться с читателями тем, как мне удалось сбросить 40 килограмм и здорово поменять свою жизнь". Чтобы не быть голословным и не выглядеть в ваших глазах пустомелей по ходу статьи я буду прикреплять свои фотографии и описывать, ( Read more... )

Почитала новый январский номер про "откладывающих похудение". Я как раз такая. Подумалось, что я, собственно, ничего не приобрету, если похудею. На здоровье такой вес  (67 кг при росте 162 см) негативно не влияет, и, похудев, здоровее я точно не стану. Красота - тоже красивее не стану, тут важнеее скорее гармония тела, причёски и одежды, чем некие ( Read more... )

Все мы взрослые люди, но продолжаем верить в Деда Мороза - и еще в то, что если очень надо, можно по-быстрому избавиться от лишних килограммов. Будем реалистами: похудеть быстро, намного и без вреда для здоровья - из области фантастики. Однако нашим героиням удалось за считанные недели привести фигуру в порядок.

Как они "сделали это"...

Тренироваться по 5-8 часов в день, конечно, жесть, но сила мотива впечатляет.

В истории каждого удачно похудевшего наступал момент, когда падала последняя капля и сразу появлялись мотив, силы, время и понимание того, как сбрасывать вес. Последней каплей могла стать трехзначная цифра на весах. Или диагноз. Или видео- и фото, увидев которые, женщина восклицала: «Это я?!» Либо совет, услышанный в нужное время и в нужном ( Read more... )

Чтобы похудеть, достаточно отказаться от трех вещей... завтрака, обеда и ужина! Этой нехитрой формулой Анастасия Стоцкая пользовалась не раз и теперь признается: голодание для нее - не просто способ избавиться от лишних килограммов, а еще и возможность изменить отношение к жизни.

Далее...

Редакция "Худеем правильно" объявляет о наборе участниц в новый похудательный сериал. Хотите худеть под руководством лучших специалистов и инструкторов Клуба "Худеем правильно" - отправьте письмо по указанному здесь адресу. Вас ожидают не только консультации и занятия, но также фотосессии, подарки и ежемесячные публикации в журнале. Не хотите ( Read more... )