Оно дает дополнительную нагрузку (в то время, когда просто можно сидеть перед телевизором и ничего не делать, я его жму каждой рукой по очереди) - все-таки, какие-то лишние калории сжигаются - руки устают. Руки у меня были очень полные в верхней части (прям такие "банки" теткинские), а сейчас тоненькие, красивые - кроме этого колесика для рук я ничего не делала.
поищите в гугле или яндекс картинках кистевой эспандер или эспандер-кольцо (это обычное резиновое кольцо, как бублик, бывает с пупырышками, это неважно). А вообще, просто в любом магазине, где есть спорттовары спросите у консультантов. Он рублей 30-40 стоит, у них бывает разная нагрузка (тяжело или полегче сжимать). Берите для начала с минимальной нагрузкой, 10-15 кг, больше не надо, у меня как раз такой.
Comments 8
Reply
Reply
Reply
а можете дать какую-ть ссылку на что-то подобное, чтобы я знала как оно выглядит)заранее спасибо)
Reply
А вообще, просто в любом магазине, где есть спорттовары спросите у консультантов. Он рублей 30-40 стоит, у них бывает разная нагрузка (тяжело или полегче сжимать). Берите для начала с минимальной нагрузкой, 10-15 кг, больше не надо, у меня как раз такой.
Reply
( ... )
Reply
Reply
Reply
Leave a comment