11. 19.02

8.00 бутерброд с сыром и ветчиной, конфеты, печеньки, чай
13.30 тушеная курица с карри, рис с раст маслом, банан, чай
16.20 кофе с молоком
17.45 натур йогурт, чернослив, сыр( Read more... )

1. 09.02 вес 99.6, талия 98, бедра 116

8.00 сэндвичи на тосте с сыром и ветчиной, сок, молоко 0%, кекс ( полпорции с фото)
13.30 салат из овощей и сыра фета, оливк масло, черный бородинский хлеб, сыр чеддер, томатный сок
15.30 кофе с 0 молоком и яблоко
17.45 йогурт 0% натур, сыр низкожировой, чернослив, чай( Read more... )

19.01.2013 105 кг (-1.4 кг)
11.00 кофе с молоком б/с, бутерброды батон+масло. Десерт Тирамису
13.15 пол-сэндвича с сыром, кофе со сливками
18.00 яблоко
18.50 паштет мясной 80 г

Posted via LiveJournal app for iPhone.

Без объяснений. Я набрала снова вес. Начинаю худеть сначала...
7.30 кофе с молоком б/с, сладкий чай, 2 бутерброда с крабовым салатом, 3 конфетки
10.30 2 шт. Хурмы
11.45 сладкий фруктовый йогурт
14.30 картофельное пюре с зелёным луком и сыром, томат.соус.
Мандарин
17.25 кофе с молоком б/с, 50 г сыра
19.00 бокал красного сухого вина (75 г)


( Read more... )

12/04/2012 вес 98.4

7.30 хлеб с маслом и сыром, шоколад, кофе с молоком

12.00 кофе, банан, сушки

14.00 яблоко

15.00 котлета с пюре, шоколад

19.00 квас

11/04/2012 вес 98.4

7.30 бутерброд с крабовым салатом, шоколад, кофе с молоком

12.00 банан

14.00 яблоко

15.00 крабовый салат, зерновой хлеб, 2 куска пиццы

19.00 яблоко

09/04/2012 вес 98.5
7.30 кофе черный, банан, соевый шополадный мусс
13.00 манждарин, банан
15.00 чёрный зерновой хлеб с баклажановой закуской, вермишель с соевым фаршем, шампиньонами и луком с раст маслом
19.30 фрукты-ягоды

Posted via LiveJournal app for iPhone.

СРЫВский Срыв! КД, фиговое настроение, вес ползёт вверх и не даёт отдышаться.... 

04/04/2012 вес 97.5 (2-й день КД)
7.30 чай б/с, зерновой хлеб с сыром, соевые конфеты
8.30 томатно-морковно-сельдереевый сок
10.30 тот же сок, поляблока
15.00 веганские блины с овощами, оливки, помидор, шоколад
18.00 стакан семечек

Posted via LiveJournal app for iPhone.

03/04/2012 вес 97.7 (1-й день КД)
7.30 овсянка с курагой, ложка варенья, немного кешью, компот б/с
10.00 банан
14.00 поляблока
15.00 картофельные оладьи,помидор, рис в виноградных листьях,оливки, семечки
18.00 шоколад, компот б/с

Настроение просто ужасное....

Posted via LiveJournal app for iPhone.