медитация и ум

[horlet]

Подтвердилась догадка о том что думание мыслей может никак не мешать наблюдению за ощущениями вплоть до очень серьезного погружения в ощущения осязания связанные с телом и за его пределами. Даже наоборот - попытки полностью переключатья в ощущения выключая внимание из мыслей - кажутся более затратными, напряжными. Позволить же мыслям возникать и

Comments

[80508]

тоже приходила к подобному выводу :)

[horlet]

ага. на лицо факт - мной владела идея подавления, отсечения, отказа от ума. ну или от мыслей как продукта деятельности интеллекта. не очень рабочая идея оказалась ))

[dmalinovsky]

Интересно. У меня пока не хватает внимания и на то, и на другое.

[horlet]

Там немного нетривиальный ход по сравнению с привычкой пытаться переключаться полностью туда или сюда. я могу сказать что это скорее похоже на то как мысли плавают в потоке ощущений. Мне кажется надо пробовать, постепенно удастся найти такое положение в котором это само происходит.

[dmalinovsky]

Ага, интересно. На йоге что-то такое, по-моему, говорят - охватить вниманием всё тело сразу.

[atri]

Когда обращаешь внимание на Я есть, то есть ли мысли или нет - не имеет значение. Мысли не мешают быть.

[horlet]

последнее время некоторые эзотерические термины кажутся мне полной бессмыслицей )

[atri]

а, мне казалось, что этот опыт тебе знаком. Когда обращаешь внимание не на ощущения в себе или теле, а на себя?

[horlet]

это все еще концепции. ;)