Отвечаю на недоотвеченные вопросы - про похудание

[hettie_lz]

Худела я буквально "на глазаж" многих моих друзей, в два этапа, и второй этап даже протоколировала в ЖЖ. Но вопрос, который мне задали в тот вечер, когда я давала многочасовое "интервью", был про другое - про то, что меня на это мотивировало. Какими словами, какими способами я себя "уговорила", да еще и так хорошо уговорила, что вот уже сколько лет

Comments

[londoncolor]

получается - никакого секрета.просто - ну неужели я не могу такую простую вещь сделать?!
для меня из этой фразы следует, что я себя потом должна заставлять (ограничивая в еде или загоняя на спорт, когда не очень хочется). заставлять в последние годы уже не сильно получается, как я говорю - заставлялка сломалась.
но есть мнение, что и заставлять себя - не самый правильный путь. можно только договориваться. как и с другими людьми.
вот это - эффективно договориться с собой, в том числе и по поводу похудения - это для меня пока неразрешимая задача.
просто по внутренне команде, или "на слабо" я уже не ведусь...

[hettie_lz]

Конечно, это должно быть добровольным заставлянием! Насильно ничего не получается. У меня присутствует радость от движения, на гормональном уровне. Мне интересно, когда получается что-то сделать. До того, как меня навсегда освободили от физкультуры, я, разозленная тем, что совсем не умела залезать по канату, единственное, что не получалось от слова совсем, стала каждый день приходить в школу на "нулевой урок" в спортзал и вешать себя на канат - получилось месяца через два, и потом сдала на золотой значок :). То есть, для меня это не заставляние себя, а это цель, которую я хочу достичь. Достижение - награда.

И вот, кстати, в связи с этим - а встать в шесть утра, чтобы обойти вокруг озера, было заставлянием :)?

[londoncolor]

Хетти, извиняюсь, у меня какой то нечеловеческий завал, и я еще уезжаю на выходные, смогу ответить только в воск-е ближе к вечеру, извините.

[hettie_lz]

Конечно! Абсолютно не за что извиняться!

[la_kis]

как интересно :) про грань. Я даже не думала.

Я худела тоже как-то не замечая этого, потом мне стало интересно, от чего это зависит.
А сейчас, когда я чуток поправилась (несмотря на двигательную активность), это меня уже злит - я знаю, какой я могу быть, и вот тут уже буду действовать именно по науке.

[hettie_lz]

ну вот да, примерно так у меня 10 лет назад и было!

[polenova]

У меня сбился обмен веществ - связано с климаксом. Я за два месяца, не изменив никаких пищевых привычек, прибавила 30 фунтов. Это может быть свзяно с гормонами от астмы , а может - с возрастом. Но я решила не бороться. Потому что мне - все равно, нету мотивации.У меня, как у нового русского после финансового кризиса

[hettie_lz]

Лиль, это не "нарушлся", а просто он реально становится другой во время климакса (и до того есть еще пара поворотных точек). Поэтому если не делать ничего, то ничего и не будет.

Делать что-то, чтобы доказать кому-то, кроме самой себя, по-моему, неправильно. Ну, по крайней мере, как говорится, "в моей книжке" эта идея кажется странной.Потому что потом неизбежно ждешь одобрения от кого-то:). Я хочу хорошо выглядеть исключительно для себя, а ни для кого другого. Ну вот я даже когда целый день в воскресенье одна дома, я все равно надену на шею висюльку в тон блузке :))). И вытираю стол на кухне, уходя на работу, хотя никто не придет, и вечером никто не придет, но мне эстетическ приятно возвращаться к чистому столу :)). И здоровье нужно мне самой, а никому другому, я ненавижу быть беспомощной. В общем, не знаю... по-моему, скучно жить, ничего не хотя... Для себя.

Знаешь, кажется, я буду про это про все писать в выходные, когда буду отвечать на последние вопросы из того поста.

[polenova]

Давай в выходные

[hettie_lz]

Это я понимаю (в смысле, вполне понимаю равнодушность ко всяким украшениям себя). Я имела в виду то, что ты написала - теперь неинтересно. Я уже в каком-то комментарии написала, что мне чужда идея "худеть, чтобы кому-то понравиться". У меня всякие такие вещи - глубоко для себя. И если я тут про них рассказываю, то не для хвастовства, а для вдохновления (и это работает, чему я очень рада).

[gala_vrublevska]

Я теперь тоже, как вы выражаетесь, " неприлично толстая". Серьезно бороться с этим не получается, а утешение нахожу в том, что считаю, что в своей жизни человек должен пройти полюса почти каждого явления.

Например, я хорошо училась, и снисходительно смотрела на тех, кому учеба не давалась. Зато когда дочери учились, я поняла, что даже тройка приличная оценка, а четверка - просто здорово. И то же с весом: была высокая и стройная и без всяких проблем с весом. И тоже толстые мне не нравились :). А теперь сама нахожусь на другом полюсе - вот так жизнь меня наказала.

[hettie_lz]

Галина, мне кажется, что тут куча каких-то глубоких непониманий! Во-первых, Вы ни по каким стандартам не толстая, уж как хотите :)), во-вторых, у меня никогда такого не было, чтобы я "не любила толстых". У меня есть очень полные подруги, и мне кажется дикой идея, что я могу кого-то любить или не любить в зависимости от габаритов. Естественно, когда/если кто-то из моих друзей решает начать сбрасывать вес, потому что сам(а) так решил(а)/захотел(а), я всегда тут, всегда помогу и поддержу.

То, что мне казалось "неприличным" для меня - оно было именно для МЕНЯ. В тот период, о котором я говорю, я весила почти 69 кг, при моем росте 163 см. Так что хотела - сама для себя, и сама для себя и сделала.

[gala_vrublevska]

Хетти, я понимаю, что вы написали именно о себе, что "неприлично толстая". А я так думаю о себе (с тех пор, как мы с вами встречались на матмехе, я почти удвоилась в размерах :)).
что касается полных и худых подруг, то они, разумеется, есть у каждого, и мы их любим за другое, а не за телеса.

Если я написала, что "не любила толстых", то да, не одобряла такое состояние человека, что не мешало мне дружить с ними и испытывать общую симпатию, если они того стоили в моих глазах.

Но если кто-то не нравился по другим характеристикам, то и толщина шла ему по моей оценке в минус :).

[hettie_lz]

Очень рассмешил последний абзац :)

[ta_g]

Увы, после климакса все гораздо труднее. Может быть у вас гораздо труднее не будет, потому что у вас уже все правильно заведено. Будет несколько труднее. Мне стало настолько труднее, что я плюнула на это дело. Еще несколько лет назад я могла легко и даже не без удовольствия похудеть за несколько летних недель. Мне, конечно, хотелось нравится окружающим, но в основном себе. А сейчас надо быть настолько строгой к себе и настолько долго, предпочтительно - всегда, что минусы перевешивают плюсы. Обычно я здорово худела летом, много плавала, спокойно ела дома овощи, фрукты и салаты, а не хватала что-то быстро между уроками, а потом обедала около 9 вечера. А этим летом нет. Слишком много надо сбрасывать, слишком долго и слишком трудно. Вы скажете, что надо всегда вести здоровый образ жизни, тогда не попадешь в такое положение. Возразить нечего, но уж очень от много надо отказываться и слишком много неприятного делать

[hettie_lz]

Нет, я ничего такого не скажу :), я скажу только, что, как Наташа ниже написала, для меня в этом плане главное - здоровье. Даже не то, чтобы не болеть в прямом смысле слова, а я ненавижу быть беспомощной, чего-то не мочь, очень хочется все делать также, как раньше. Если этих плюсов недостаточно для компенсации минусов, значит, это просто не в приоритете, что абсолютно нормально.