-
First powerlifting meet :)
Поучаствовал в субботу, 13 мая в соревнованиях по пауэрлифтингу по правилам USPA, в Санта Круз ( Read more... ) -
Ну и новый присед, 365 lb / 165 кг
Черт его знает как правильно вставлять ютюб видео в вертикальной ориентации
https://www.youtube.com/shorts/Ce2-PKQiY0Q -
Вот и результаты программы подоспели.
Трехмесячное занудство с цифрами/таблицами/ограничениями, все ради одного дня.
Попытка 1, 355 lb/160 кг:
Попытка 2, 360 lb/163 кг:
Норматив мастера спорта в жиме по российской версии AWPC для моей весовой категории (до 100 кг) 162.5 кг
Попытка 3, 365 lb/165 кг:
"Грязно" получилось, конечно, очень неровно и блин "пополз", на соревнованиях явно ( Read more... ) -
Впервые после закрытия залов на пандемию
Пожал 340 паундов/154 кг. Еще бы зад не потерял на мгновение контакта со скамьёй - вообще хорошо бы было. Но, главное, барьер пройден. -
Пояс наконец то доставили
"три блина" которые без пояса делал на раз получились с поясом на три повтора.
Посему решил увеличить вес.
Click to view