Отчет от 7января.

[gritsayeva_fit]

Медитация. В конце медитации мне помешали, поэтому получилось как-то скомканно по ощущениям. Зато получилось не обращать внимание на мысли. Не все время, конечно, с десяток секунд..))
Растяжка. Крепатура не прошла, а только стала сильнее. Не тянулось тело совершенно. Зато я открыла для себя зумбу и минут сорок танцевала)
И одно, и второе защитаю. Как

Comments

[terpsyhora2000]

Аня, посоветуй что-нибудь по зумбе)))

[gritsayeva_fit]

Катюш, привет. Мне понравился польский инструктор. Буду за компьютером, скину ссылку.

[terpsyhora2000]

ок, буду ждать)

[gritsayeva_fit]

Сегодня мне очень понравился ролик: https://www.youtube.com/watch?v=uDgbBdS9W54
Рекомендую. В отличие от ранее просмотренных, хоть немного поясняется, как делать движения