Отчет от 7января.
Медитация. В конце медитации мне помешали, поэтому получилось как-то скомканно по ощущениям. Зато получилось не обращать внимание на мысли. Не все время, конечно, с десяток секунд..))
Растяжка. Крепатура не прошла, а только стала сильнее. Не тянулось тело совершенно. Зато я открыла для себя зумбу и минут сорок танцевала)
И одно, и второе защитаю. Как никак делала.
Медитация 3 из 3. Растяжка 6 из 7.