Bec

[grihanm]

Весы показали сегодня заветную цифру 75, а значит надо садиться писать пост про ЗОЖ.

Comments

[geky]

Воще молодец!

[profpr]

Блин завидую. Я за ковид 5 кг добавил. Сейчас 80 и явно эти 5 кг чувствуется.

[grihanm]

Калории - классная вещь. Рекомендую. Это как бюджет вести. Расходы записывать.

[profpr]

Ох. Бюджет я тоже не веду. Раз в год проверяю, сколько добавилось на счет.

[grihanm]

"Беды богатых", как говорят на иврите. :)
А вот если бы со счёта уходило - тут-то бюджет вести и пришлось бы.

[tat_v_nochi]

На 85 случился карантин?
А мужикам можно 1500? У девушек при низком калораже проблемы начинаются, так что лучше уж жить без сладкого и мучного.

[grihanm]

На 85 супруга подключилась

Ну я во первых ненадолго, а во вторых я сам себя наёбываю и переедаю нередко. Правда переедание таки зависит от рамок.

[alexanderr]

отлично, поздравляю!

[olaff67]

Дистрофик!
Я не могу так скурпулезно считать - меня бесит. Потому и не худею, а наоборот. И при снижении калоража сразу падают рабочие веса, а я все еще на них зациклен, хотя энтропия берет свое. Надо в голове поменять что-то.

Что за тренажор купил?

[grihanm]

Всех бесит. Но работает. Привыкаешь быстро.

Простенький степпер за $200

[olaff67]

А, так ты аэробными сгонял... Я так вообще не могу уже.

[grihanm]

Кстати особой скурпулёзности не надо. Несколько правил буравчика выучил, этикетки/гугл почитал, весы на кухню купил, и вперёд.

Гимнастикой много не сгонишь. Это так, для бодрости.