Веганский вариант витамина D3

[forisma]

Наступает зима, и всем нам стоит задуматься о хорошем источнике кальциферола - витамина Д. Как мы уже знаем, роль витамина Д в организме сложно переоценить - он не только помогает перенести холода в добром здравии, но и отвечает за всасываемость кальция. Обязательно перечитайте пост про витамин Д.

Веганский вариант витамина Д - это D2 (ergocalciferol).

Рекомендация суточного потребления витамина Д - 600-1000 IU.

Сравнительно недавно на рынке появился и веганский вариант D3 (будьте внимательны, обычно D3 - животного происхождения!). В этой статье вы можете прочитать, в чём различие между D2 и D3, и решить для себя, какой вы хотите принимать.

Вот супплемент D3 растительного происхождения:

Vitashine Vegan Vitamin D3 Spray 1000IU
форма - спрей;
происхождение - лишайник;
цена - $16,95;
один приём - 1000 IU;
в одной бутылочке приёмов - 30;
рекомендация Vegan Society - да;
оплата - кредитка, PayPal