3 точки работы с психозащитами

[glaesarius]

Столкнувшись в очередной раз с необходимостью демонтировать надоевшие автоматизмы в поведении и восприятии, я обнаружила один забавный баг, о котором вероятно знают те, кто решает свои проблемы с помощью психоаналитика, но могут не знать те, кто пытается справиться сам, типа как я.

Comments

[ved_mara]

да. дада. дадада.

[glaesarius]

да)

[sun_n_smiles]

Оль, расскажи про "войти в слабую позицию"

[glaesarius]

Ммм...войти в слабую позицию - значит признать свою слабость, страх, неуверенность, нерешительность, в зависимости от.
Например вот я решала проблему взаимодействия с людьми, почему я сними общаюсь не так как хочу, а строго и холодно. И вот нашла в себе то место, когда не было еще защиты, а был страх, я боялась людей, боялась что они меня не примут. И поэтому теперь нужно снова признать прежде всего что я вот этого боюсь, боюсь что не примут, отвержения. И с этого места уже смотреть: вот этот конкретный человек собирается меня отвергнуть? И если нет, то можно не быть с ним строгой и холодной ) А если да - то уничтожить его можно и пообороняться.
:) Вот кстати этот коммент я начала писать из сильной позиции, продолжила в слабой, а закончила снова в сильной)

[toomza]

да-да-да-да-да)

[glaesarius]

Тумзик)

[toomza]

А я вот кстати ни хрена не умею работать с этой третьей субличностью, хотя вроде умом все понимаю и наблюдаю за ней. А выйти не получается. Но может действительно не время.

[glaesarius]

знаешь, я тоже сначала только наблюдала-наблюдала..а потом стало получаться на время выходить в нее. ну тут всякое половое очень помогает. признать в себе женское это ж почти то же самое что признать слабое.

[glaesarius]

)))))))))вернулся хоть?

[glaesarius]

а курить тут причем? ты в 15 лет начал? хотел с чем-то тогдашним разобраться - и бросить? а почему не бросил таки?

[redjit]

Войти в ребенка и решить? Неа. Ребенок не принимает осознанных решений... он ребенок! Нужно ввести позицию Взрослого, который защитит вашего Ребенка от вашего же Критика. Только взрослый может принимать решения и отменять автоматизмы..

Если хотите разобраться то вот
http://ennea-what.livejournal.com/8036.html
а вообще это работа комплексная и называется Интеграция Тени
вот инструкция для практики http://community.livejournal.com/ru_integral_psy/4949.html

Удачи!:)

[glaesarius]

ммм)
знаете, несмотря на обилие психологических и эзотерических терминов в моем тексте, я вовсе не собиралась ни примазаться к какой-либо из существующих теорий ни тем более опровергнуть ее.
Эти термины просто для удобства и их значения могут не совпадать с официальными.

То есть я просто свой опыт описала как смогла.
Спасибо за ссылки, но не хочу их читать :) Много уже было перечитано-пересмотрено, толку от теории обычно чуть менее чем чуть-чуть)

[redjit]

у вас принципиальные ошибки

хотя если вопрос эффективности не стоит, то не могу запрещать вам изобретать велосипед)

по опыту моя самостоятельная работа и работа с психотерапевтом очень сильно отличается в плане эффективности..

[glaesarius]

принципиальные ошибки в чем?) в опыте? опыт уж на то и опыт, что какой есть такой и есть, какие уж тут ошибки.

ошибки в описании опыта? ну извиняйте) гимназиев не кончали