Как справиться с бинж-итингом, ч.3

[ginger_purr]

Первая часть (физические факторы)

Вторая часть (психологический аспект)

Часть 3 - а срывы все равно будут

Предположу, что, тебя уже распирает воодушевление и позитивный настрой, вера в то, что теперь-то все будет хорошо

Comments

[ginger_purr]

Ну, тут как у алкоголиков и иже с ними - первый шаг - принять.
А потом Plan-Do-Check-Action, планируй, действуй, проверяй и вноси коррективы.
Очень надеюсь, что какие-то моменты тебе помогут.

Я еще собираю приемы, которыми делятся такие же бинж-итеры в сети, потом планирую выложить.