Прошу прощения за задержку у тех, кто ждал!

Под катом картинка шириной 1200 пикселей

Заглянуть за угол »
кросспост: Gellada.Ru
( Read more... )

Например, вчера, рисуя выдру, размышляла о том, что у эльфов должен быть идеально отлаженный механизм регулировки длины теломер. У эльфов, Карл! и мне в голову ничего такого не пришло - что это может быть странно. Пока я не задумалась, где бы отловить хотя бы одного эльфа.

Позже, когда я выходила их магазина с покупками, один симпатичный молодой ( Read more... )

Диалог с организмом

Организм: - Дай же, дай мне еще немного этих вкусных упражнений!

Я: - А потом ты опять неделю будешь плющиться и стонать, что дистония и что тебя угробили?

О: - Уиии! дай!

Я: - Ну вот тебе планка на локтях и кобра

О: - Уиии! Планка на локтях! *радостно повизгивает*

Если кроме шуток, то

Заглянуть за угол »
кросспост: Gellada.Ru
( Read more... )

Сногсшибательно спортивные девушки :))
Красотки к тому же
Я вообще люблю женщин за красоту :)))

Click to view

Ужасно хочется на море, в качалку и гулять по лесу (где нет клещей, хехе)

Заглянуть за угол »
кросспост: Gellada.Ru

Как и обещала!!!

Под катом картинка шириной 1200 пикселей

Заглянуть за угол »
кросспост: Gellada.Ru
( Read more... )

Массаж сухой шеткой я начала 18 мая (то есть через неделю будет месяц как делаю)
Два упражнения для фигуры (из книги “Уход за вашим телом. Проблемные зоны”) я начала вчера, это 10 июня.

“Проект” с упражнениями в книге называется Турбо-гим и рассчитан на 4 недели для ежедневного выполнения.

Заглянуть за угол »
кросспост: Gellada.Ru
( Read more... )

Время от времени я вдумчиво курю всякие мануалы по физкультуре, диетам, похудению и проч. В основном в интернете, так как книжные полки не резиновые (кстати, надо бы в библиотеку записаться, что ли? но это я так, к слову).
Так вот, очень часто натыкаешься на всякие “похудеть в талии быстро” с одной стороны и опровержения тех, кто в похудении немного ( Read more... )

Это вторая неделя мартовского марафона. В первую я делала разминку в кровати + бодифлекс и похудела в трех стратегических местах, в каждом по сантиметру :))
Во вторую неделю надеюсь на результат не хуже :)))

Во вторую неделю с понедельника я добавила упражнений, а именно я снова начала делать йогу.

Заглянуть за угол »
кросспост: Gellada.Ru
( Read more... )

Переходите на сторону зла, у нас есть диетические печеньки, от которых не толстеют!

Итак, подробно-ежедневно я про мм не писала, ну в общем-то было одно и то же пятого, шестого седьмого и сегодня (восьмого) пока (сегодня может уже что-то добавлю. мне бы пол расчистить!!!).
То есть разминка в постели и бодифлекс прямо с утра. Кстати, в один из дней ( Read more... )

Вчера и сегодня, то есть 1 и 2 марта - бодифлекс, пошел на ура, и немного прогулок пешком. Я решила - никакого форсажа, сезон не тот, самочувстствие не то и вдобавок нервы… так что буду наращивать нагрузки медленноооо…
Кроме того, я вот уже второй месяц делаю комплекс упражнений лежа для пробуждения и всего такого. Должна сказать, что судя по всему ( Read more... )