один шаг за раз ... или три ... или четыре

[gbook96]

Типа договорились, что я делаю только 2 упражнения - раком так и раком сяк.
Стою так. Ли подходит, поколачивает по икрам, подталкивает вперёд - падаю. Становлюсь сяк. Стучит тапком по ребру икры: "Вот тут надо расслабить". Пытаюсь - ломит в тазобедренных.
- Ну да, тазобедренные у тебя там плохи. А давай-ка ты еще так постоишь.

Comments

[thunderingfaith]

И правда садо-мазо какое-то )))
А какая цель вообще у всех этих упражнений, что они дают?

[gbook96]

Цель очень простая - научиться жить с прямым позвоночником. Причем это должно стать "естественным" состоянием. Устраняются зажимы и искривления на каналах и восстанавливается течение энергии Ци - улучшается здоровье, возрастают способности. Вот и весь цигун, на данный момент...

[thunderingfaith]

И за 5 лет практики Вы уже чувствуете улучшение здоровья и возрастание способностей? И о каких способностях речь?
Я что любопытствую-то. Вокруг столько много разных практик. Ушу, цигун, холотропное дыхание, вайвейшн, йога, медитация и много всего другого. Я не знаю что мне выбрать, на чём остановиться и начать этим заниматься более серьёзно. Я пока просто пробую понемногу разные вещи. В принципе, все эти практики обещают великолепные результаты. Но мне интересно как оно на практике. Чего достигают люди, которые занимаются ими подолгу и серьёзно.

[gbook96]

Здоровье улучшилось, безусловно. Но это не панацея, нет. Если судьба, то жизнь всё равно поставит раком